Alfalfa para la osteoporosis

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Osteoporosis. Se trata de un remedio con alfalfa para la osteoporosis.

Además de ser rica en calcio, la alfalfa es rica en vitamina C y D, lo que contribuye a asimilar y a fijar el calcio en los huesos y por ello a mejorar la salud de los mismos, convirtiéndola en una planta muy adecuada para combatir la osteoporosis.

Para beneficiarte de estas propiedades de la alfalfa, es muy conveniente tomar los brotes frescos de la planta, que puedes añadir a tus ensaladas, por ejemplo.

También puedes preparar una sencilla infusión que deberás tomar una vez al día. Para prepararla deberás añadir 2 cucharadas de alfalfa a una taza de agua que esté hirviendo. Tápala y déjala reposar al menos diez minutos antes de colarla y beber a continuación.

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