Baño de Melisa, Lavanda y Menta para el Estrés

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Estrés. Se trata de un remedio con baño de melisa, lavanda y menta para el estrés.

¿Qué necesitas?

  • 100 gramos de flores de lavanda.
  • 100 gramos de melisa.
  • 100 gramos de menta piperita.
  • 2 litros de agua.
  • Bañera con agua caliente

El remedio

La lavanda, la melisa y la menta poseen un gran efecto relajante y sedante, por lo que tendrás un efectivo baño relajante que te ayudará a combatir el estrés.

Para prepararlo, pon a hervir 2 litros de agua y luego agrega 100 gramos de flores de lavanda, 100 gramos de melisa y 100 gramos de menta piperita, dejando que hierva a fuego lento durante 5 minutos. A continuación, deja reposar la infusión durante 10 minutos, cuélala para separar los restos de las plantas y agrega el líquido resultante al agua de la bañera, que deberá estar caliente.

Sumérgete en este baño durante unos 15 o 20 minutos, antes de irte a dormir, ya que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño.

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