Col para el Estreñimiento

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Estreñimiento. Se trata de un remedio con col para el estreñimiento.

¿Qué necesitas?

  • 1/2 Col pequeña.
  • 1 Chorrito de aceite de oliva.

El remedio

La col tiene gran cantidad de fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales e incrementa el tamaño de las heces lo que facilita su evacuación, siendo de gran ayuda para combatir el estreñimiento.

Para beneficiarte de estas propiedades, puedes tomar una ensalada de col a la que le puedes añadir un poco de aceite de oliva. Es preferible consumirla todos los días por la mañana, hasta que los síntomas desaparezcan.

Luego puedes reducir su consumo a un par de veces por semana para evitar que aparezca otra vez el estreñimiento.

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