Infusión de avena para la ansiedad

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Avena-oatmeal

En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Ansiedad. Se trata de un remedio con infusión de avena para la ansiedad.

¿Qué necesitas?

  • 6 cucharadas de avena.
  • 1/2 litro de agua.

El remedio

La avena es estupenda para reforzar los nervios y levantar el ánimo, por lo que se convierte en un estupendo aliado para combatir la ansiedad.

Para beneficiarte de estas propiedades y preparar esta infusión, pon a calentar medio litro de agua, y cuando rompa a hervir, retira del fuego y añade la avena.

Deja reposar esta infusión durante 20 minutos, tapada y después tienes que colarla para separar los restos de avena.

Puedes tomar una taza de esta infusión antes de cada comida, ya que te ayudará sobre todo a calmar la ansiedad frente a la comida.

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