Infusión de Lavanda para el Insomnio

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Insomnio. Se trata de un remedio con infusión de lavanda para el insomnio.

¿Qué necesitas?

  • 1 cucharadita de flores de lavanda.
  • 1 taza de agua.

El remedio

Cuando el insomnio es desencadenado por el estrés o por nerviosismo, las infusiones de flores secas de lavanda, por su acción sedante, son muy recomendables para tratar este tipo de trastornos del sueño.

Para realizar la infusión, pon una cucharadita de flores secas de lavanda en una taza y añade agua que esté hirviendo.

A continuación, deja reposar unos 10 o 15 minutos tapada y después puedes colarla para separar los restos de la planta.

Tienes que beber una taza de esta infusión antes de dormir para notar los efectos.

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