Infusión de Manzanilla con Anís para el Insomnio

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Insomnio. Se trata de un remedio con infusión de manzanilla con anís para el insomnio.

¿Qué necesitas?

  • 1 Cucharada de manzanilla.
  • Unos granos de anís.
  • 1 Taza de agua.

El remedio

La manzanilla tiene una acción sedante suave sobre el organismo, y el anís, además de tener una función sedante, ejercerá una función digestiva que facilitará tu digestión, sobre todo si te has excedido con la cena, por lo que convierten a esta infusión en una buena aliada para combatir el insomnio.

Para preparar esta infusión tienes que añadir una cucharadita de la planta seca y añadirle unos granos de anís, a una taza de agua que esté hirviendo. A continuación, tienes que taparla y dejarla reposar unos 10 minutos antes de colarla para separar los restos de la planta. Tienes que tomar la infusión justo después de cenar para favorecer la digestión y poder conciliar el sueño cuando te vayas a dormir.

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