Infusión de tila para el insomnio

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Insomnio. Se trata de un remedio con infusión de tila para el insomnio.

¿Qué necesitas?

  • 1 Cucharadita de tila.
  • 1 Taza de agua.

El remedio

La tila tiene una acción sedante sobre tu organismo, por lo que te ayudará a calmar los nervios resultando muy útil en caso de insomnio.

Para beneficiarte de esta propiedad, tienes que añadir una cucharadita de la planta a una taza de agua que esté hirviendo y dejarla reposar, tapada durante unos 10 minutos. Tienes que tomar la infusión una hora antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño y que éste sea de calidad.

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