Infusión de Valeriana para la Ansiedad

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Ansiedad. Se trata de un remedio con infusión de valeriana para la ansiedad.

¿Qué necesitas?

  • 15 Gramos de valeriana.
  • 1/2 Litro de agua.

El remedio:

La valeriana posee propiedades calmantes, por lo que te servirá de gran ayuda para tranquilizarte y combatir la ansiedad.

Para beneficiarte de estas propiedades y preparar este remedio, tienes que añadir unos 15 gramos de valeriana a medio litro de agua que esté hirviendo, y a continuación, debes dejar reposar la infusión tapada unos 10 minutos. Puedes colar para separar los restos de la planta y debes tomar dos tazas al día, preferiblemente una antes de dormir para poder conciliar el sueño.

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