Insomnio con Leche Caliente y Miel

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Insomnio. Se trata de un remedio con insomnio con leche caliente y miel.

¿Qué necesitas?

  • 1 Vaso de leche caliente.
  • 1 Cucharada de miel.

El remedio

El triptófano es un aminoácido esencial, junto con el calcio y el magnesio, que son minerales contenidos en la leche, son elementos que pueden actuar como inductores del sueño y tener efectos calmantes, con lo que podrás combatir el insomnio.

Un buen remedio para tratar de conciliar el sueño es tomar antes de acostarse un vaso de leche caliente, al que le puedes añadir una cucharada de miel para potenciar más el efecto.

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