Remedio de Quinoa, plátano y yogur para los deportistas

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En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para . Se trata de un remedio con quinoa, plátano y yogur para los deportistas.

¿Qué necesitas?

  • 1 plátano.
  • 1 puñado de quinoa.
  • 1 taza de yogur natural.

El remedio

La quinoa es un alimento apto para deportistas, y el plátano aporta gran cantidad de energía, por lo que este remedio se convierte en un buen aliado para los deportistas, justo antes de un entrenamiento o de realizar un gan esfuerzo físico.

Para preparar este remedio, tiene que cortar un plátano y ponerlo en el vaso de la batidora junto con 1 taza de yogur natural y un puñado de quinoa. Bate bien hata que se integre todo bien y toma un vaso especialmente antes de entrenar o de hacer ejercicio.

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