Semillas de sésamo para la osteoporosis

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Sesamo

En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Osteoporosis. Se trata de un remedio con semillas de sésamo para la osteoporosis.

¿Qué necesitas?

  • 1 o 2 cucharaditas de semillas de sésamo

El remedio

Las semillas de sésamo contienen 900 miligramos de calcio por cada 100 gramos, por lo que resultan muy adecuadas para combatir la osteoporosis.

Para beneficiarte de esta propiedad, tienes que incluir una o dos cucharaditas de semillas de sésamo en tu dieta diaria.

Una buena forma de incluirlas es añadirlas a un yogur o a una ensalada para tomarlas.

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