Albahaca: Propiedades y Beneficios

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La albahaca era muy apreciada y valorada ya desde la antigúedad, no sólo por su utilidad en la cocina como planta aromática, sino también por sus propiedades curativas.

Resulta muy útil en algunas dolencias del aparato digestivo y del nervioso, como en casos de indigestión, mareos y vómitos que tengan un origen nervioso, e incluso para combatir el estrés.

Si quieres conocer el resto de propiedades y beneficios que tiene la albahaca para tu salud, no dejes de leer esta información.


Propiedades de la Albahaca

La albahaca posee las siguientes propiedades:

  • digestivas,
  • antiespasmódicas,
  • galactógenas,
  • carminativas,
  • diuréticas,
  • vulnerarias,
  • calmantes,
  • antitusivas,
  • sedantes,
  • antiinflamatorias,
  • afrodisíacas,
  • cicatrizantes,
  • anticoagulantes,
  • analgésicas
  • antisépticas.

Beneficios de la Albahaca

Los beneficios de la albahaca se pueden aplicar especialmente a dos sistemas: el digestivo y el nervioso, siendo una planta indicada en casos de insomnio leve o moderado, y permite controlar vértigos y mareos siempre y cuando sean de origen nervioso.

Para qué sirve la Albahaca

Internamente la albahaca se utiliza en los siguientes casos:

  • en trastornos del aparato digestivo: para facilitar las digestiones pesadas, para evitar los espasmos gástricos, siendo muy útil sus infusiones de hojas frescas en caso de gastritis, hernias de hiato y flato,
  • para aumentar la secreción de la leche en las madres lactantes,
  • para calmar la sensación de vómitos o malestar gastrointestinal,
  • para reforzar el sistema nervioso y calmar las reacciones adversas de los nervios en el estómago,
  • para evitar el mal de altura o mejorar sus síntomas
  • en caso de resfriados, gripes,
  • para la depresión, el agotamiento y el insomnio.
  • para estimular el apetito.

Externamente se utiliza en los siguientes casos:

  • cuando aparecen problemas en la boca, como llagas o mal aliento.
  • para realizar un masaje abdominal con su aceite esencial cuando existen quistes ováricos,
  • sus hojas secas se pueden añadir al baño para poder relajarse mejor,
  • se puede utilizar como tónico capilar para fortalecer el cabello y contribuir a evitar su caída.

Ventajas de la Albahaca

La albahaca favorece las digestiones pesadas, y su consumo resulta muy recomendable tras una diarrea, pues ayuda al intestino a regenerarse y restablecer su equilibrio con mayor rapidez.

Efectos Secundarios de la Albahaca

Deben tenerse en cuenta sus propiedades sedantes y anticoagulantes.

Contraindicaciones de la Albahaca

El aceite esencial de albahaca no debe usarse durante el embarazo ni con niños pequeños, debido a la presencia de estragol, que puede tener efectos carcinogénicos sobre el feto.

Asímismo, no se recomienda el uso de la albahaca durante un periodo prolongado de tiempo o a dosis mayores a las recomendadas debido a su posible efecto carcinogénico.


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