Fenogreco: Propiedades y Beneficios

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¿Sabías que el fenogreco, también conocido como Alholva, es una hierba que se cultivaba en las zonas mediterráneas, y que se utilizaba principalmente para adelgazar, prevenir la caída del cabello y controlar la diabetes?

Aunque se puede utilizar toda la planta, incluidos los tallos y las hojas, lo que más se utiliza son sus semillas, tanto en uso interno en forma de infusiones o molidas en forma de harina, y en externo en forma de cataplasmas.

Si quieres saber más sobre las propiedades de esta planta, no te pierdas esta información.

Propiedades del Fenogreco

El fenogreco posee las siguientes propiedades:

  • estimulantes,
  • expectorantes,
  • digestivas,
  • laxantes,
  • emolientes,
  • hipoglucemiantes,
  • hipocolesterolemiantes,
  • antirreumáticas,
  • galactógenas,
  • reconstituyentes.

Beneficios del Fenogreco

El fenogreco contiene una sustancia muy parecida a los estrógenos, que es una hormona sexual femenina, por lo que se utiliza para mejorar algunos síntomas que afectan a la mujer como disminuir los síntomas asociados a la menopausia o mejorar el síndrome premenstrual.

Para qué sirve el Fenogreco

En uso interno, el fenogreco se utiliza en los siguientes casos:

  • aliviar algunos problemas respiratorios como asma, bronquitis, laringitis, sinusitis o resfriados,
  • reducir los niveles de colesterol, especialmente el malo
  • reducir el riesgo de formación de cálculos en los riñones al reducir los niveles de oxalato de calcio en ellos,
  • favorecer la digestión y el buen funcionamiento del hígado,
  • favorecer el tránsito intestinal, tomando las semillas molidas ya que tienen la capacidad de formar un gel en el intestino que favorece los movimientos peristálticos, combatiendo así el estreñimiento,
  • regular los niveles de azúcar en la sangre, siendo beneficioso para los pacientes con diabetes tipo 2,
  • promover la pérdida de peso reduciendo el tejido adiposo,
  • asistir en la recuperación de infecciones o enfermedades de la piel,
  • aumentar la líbido,
  • estimular la producción de leche materna,
  • aliviar dolores menstruales o síntomas de la menopausia,
  • favorecer el funcionamiento del sistema inmunológico.

En uso externo, el fenogreco se utiliza para:

  • evitar la caída del cabello y combatir la calvicie,
  • favorecer el crecimiento del cabello, gracias a su acción vasodilatadora,
  • eliminar la caspa,
  • ayudar a la cicatrización de heridas y lesiones de la piel.
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Ventajas del Fenogreco

El fenogreco molido, en forma de harina, tiene propiedades desinflamatorias y emolientes que protegen la mucosa digestiva, por lo que suele emplearse con éxito para combatir el estreñimiento.

Efectos Secundarios del Fenogreco

Debido a su alto contenido en fibra, puede producir gases, hinchazón abdominal e incluso diarrea.

Si se aplica en forma de cataplasma o emplasto, puede producir alergias en la piel.

Contraindicaciones del Fenogreco

Puede producir interacciones con ciertos medicamentos como anticonceptivos orales, medicamentos antiplaquetarios o anticoagulantes e incluso con medicamentos para el colesterol, por lo que se recomienda consultar con el especialista antes de tomarlo por su cuenta.

No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia, debido a que no existen pruebas suficientes que garanticen su seguridad.

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