Limón: Propiedades y Beneficios

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¿Sabías que desde la antigüedad el limón era considerado como digestivo y purificador de la sangre, y se incluían grandes cargamentos de esta fruta en los barcos del siglo XVII para prevenir el escorbuto entre la tripulación?

Además de quitar la sed y ser muy refrescante, es una buena fuente de vitamina C, es de gran utilidad para mejorar dolencias como la gastritis, el ácido úrico, la artritis o la gota.

Si quieres saber más sobre esta estupenda y los beneficios que puede aportarte a tu salud, no dejes de leer esta información.

Propiedades del Limón

El limón presenta las siguientes propiedades:

  • digestivas,
  • refrescantes,
  • depurativas,
  • antibacterianas
  • antivirales
  • hepatoprotectoras,
  • antiulcéricas,
  • expectorantes,
  • antioxidantes,
  • alcalinizantes,
  • fungicidas,
  • astringentes,
  • vulnerarias.

Beneficios del Limón

Además de ser una fruta rica en vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales, como potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Por eso, esta fruta, además de ser un buen remineralizante, tiene la capacidad de reforzar el sistema inmunológico y potenciar la actividad de los glóbulos blancos.

Para qué sirve el Limón

El limón, internamente, puede utilizarse en los siguientes casos:

  • mejorar las digestiones y es bueno para combatir al acidez gástrica,
  • estimular la producción de saliva y refresca el aliento al instante, por lo que es bueno para combatir problemas como la halitosis o la boca seca,
  • evitar la aparición de gases durante la digestión,
  • aliviar ciertas afecciones de las vías respiratorias, como dolor de garganta, afonía y amigdalitis,
  • mejorar algunos problemas de la boca como la gingivitis,
  • ayuda a prevenir la gastritis, a pesar de su sabor ácido
  • mejorar afecciones que afectan al sistema cardiovascular, como en casos de arteriosclerosis e hipertensión arterial, gracias al ácido cítrico que ayuda a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón, ayudando a disolver las sustancias tóxicas que se puedan encontrar en la sangre,
  • ayuda a estimular las secreciones biliares y a a metabolizar las grasas, por lo que resulta conveniente para todos los enfermos del hígado y de la vesícula biliar,
  • el consumo de zumo de limón de forma regular, ayuda a disolver las toxinas y las cristalizaciones que pueden causar gota y problemas reumáticos,
  • resulta de gran ayuda, por sus propiedades depurativas, en caso de  artrosis, artritis, colesterol y ácido úrico.

Externamente, el limón puede utilizarse para:

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Ventajas del Limón

Además de refrescar y quitar la sed, el zumo de limón es un gran disolvente de sustancias tóxicas y un magnífico depurativo.

Efectos Secundarios del Limón

El zumo de limón puede dañar el esmalte dental, por lo que siempre es conveniente diluirlo en agua, enjuagarse la boca sólo con agua para eliminar los restos y esperar, al menos unos 20 minutos después de haberlo tomado para lavarse los dientes, para no erosionar el esmalte.

Contraindicaciones del Limón

El aceite esencial de limón está contraindicado en caso de embarazo y durante la lactancia.

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