Melisa o Toronjil: Propiedades y Beneficios

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¿Sabías que las propiedades sedantes de la melisa eran conocidas ya desde la antigüedad?

La melisa es muy útil para tratar casos de nerviosismo o exceso de ansiedad, así como ante situaciones de dificultades para dormir o insomnio. Favorece los procesos digestivos, por lo que se utiliza para los gases, para el estreñimiento, y para estimular el apetito.

¿Quieres saber qué más beneficios y propiedades tiene la melisa?


Propiedades de la Melisa

  • sedante,
  • aperitiva,
  • digestivas,
  • carminativas,
  • antiséptica,
  • estimulante,
  • cicatrizantes,
  • antiespasmódicas.

Beneficios de la Melisa

Los principales beneficios que tiene la melisa son sus virtudes para tranquilizar los nervios y evitar los reflejos que producen éstos sobre todo el organismo, no sólo en el sistema nervioso, sino también en el digestivo.

Para qué sirve la Melisa

Uso interno:

  • la melisa constituye uno de los mejores remedios contra los problemas de los nervios como estrés, angustia, insomnio, taquicardias o palpitaciones, espasmos musculares, espasmos del aparato digestivo e incluso vómitos producidos por nervios,
  • para generar un aumento de la producción de jugos gastrointestinales y favorecer la digestión, por lo que resulta muy útil consumir esta planta en caso de presentar estreñimiento y trastornos digestivos en general, como cólicos, diarrea o gases.
  • dolor de estómago,
  • flato,
  • espasmos uterinos,
  • casos de insuficiencia biliar,
  • para calmar el dolor en casos de jaqueca, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de oído…etc.,
  • asma,
  • para incrementar el deseo sexual en la mujer.

Uso externo:

  • vulnerario para heridas, llagas o picaduras de insectos,
  • mal aliento.
  • dolor de muelas.
  • relajante, usada en el agua del baño,
  • cuidado del cutis.

Ventajas de la Melisa

Las partes herbáceas de la melisa poseen un intenso aroma a limón cuando se las machaca. Se utilizan en aromaterapia.

Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas: se emplea en la reanimación de desmayos y como calmante natural.

Se consume sobre todo en infusión ligera.

Efectos Secundarios de la Melisa

Normalmente, en usos medicinales adecuados, la melisa no presenta efectos secundarios. Sin embargo, aunque en muy pocas ocasiones, se han mencionado unas pocos:

  • en enfermos de hipotiroidismo podría agravar su enfermedad.
  • en personas que toman medicamentos convencionales para sedar el organismo podría acentuar los efectos de éstos.
  • en enfermos mentales podría producir efectos adversos.
  • Usado externamente, puede producir irritaciones en contacto con la luz, por lo que se aconseja tapar la zona afectada del contacto de la luz y no utilizarlo en caso de exposiciones prolongadas o de alta montaña.

La melisa, tomada en dosis más altas de las necesarias puede producir efectos adversos que se manifiestan en síntomas como dolor de cabeza, confusión, falta de agilidad mental, nerviosismo, irritabilidad, etc.

Contraindicaciones de la Melisa

Los preparados con melisa, a menos que lo prescriba el médico, no deben utilizarse durante el embarazo y la lactancia, ya que se considera que la melisa puede llegar a producir malformaciones en el feto (teratógeno) por acción de alguno de sus componentes.

Además, debido a las propiedades uterotónicas del ácido oleanólico contenido en la melisa, los preparados de planta puede producir estimulación del útero y producir abortos.

Los principios tóxicos de la melisa se transmiten a través de la leche al bebé.

La melisa es una hierba que produce somnolencia. No debe tomarse durante el día si se requiere estar perfectamente despierto (trabajo con máquinas peligrosas o conducción de vehículos). En este caso, es conveniente tomarla por la tarde y un rato antes de irse a dormir.

No está recomendada su utilización por personas con problemas psiquiátricos, ni con hipotiroidismo, así como con problemas de nervios, estrés, depresión, ansiedad, etc. que estén tomando medicamentos químicos sedantes.

Las personas que estén siendo sometidas a un proceso de deshabituación al alcohol no deberían tomar preparados alcohólicos de melisa.


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