Tomillo: Propiedades y Beneficios

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¿Sabías que el tomillo ya era conocido en la antigüedad por sus propiedades curativas?

El tomillo es frecuentemente utilizado en tratamientos contra procesos digestivos lentos, como dolores estomacales, cólicos abdominales, flatulencias y otros trastornos digestivos. También en algunas dolencias del aparato respiratorio como dolor de garganta, anginas o afonía.

¿Quieres saber más acerca de los usos y beneficios del tomillo?


Propiedades del tomillo

El tomillo presenta propiedades tanto para su uso interno como para su uso externo.

Para su uso interno podemos destacar las siguientes propiedades:

  • digestiva, carminativa y antipútrida.
  • estimulante digestivo.
  • planta muy rica en hierro.
  • antiséptica, pectoral y expectorante.
  • emenagogo.
  • antirreumático.
  • relajante y somnífero muy suave.
  • para la falta de memoria.
  • jaquecas o dolor de cabeza.

Mientras que para su uso externo:

  • relajante muscular.
  • antiséptica.
  • golpes en uñas.
  • aplicaciones bucales.
  • cicatrizante – antiséptica.
  • antisudoríficas.
  • relajante y somnífero muy suave.

Beneficios del tomillo

El tomillo es una planta muy beneficiosa ya que se utiliza en un amplio espectro de dolencias y enfermedades (ver el apartado “Usos del tomillo”).

Para qué sirve el tomillo

Los usos del tomillo son muy variados. Puede utilizarse para:

  • favorecer la digestión, evitar los espasmos gástricos e intestinales y la formación de gases y retenciones pútridas en los intestinos.
  • combatir la anorexia dado que la esencia de la planta abre el apetito.
  • al ser una planta muy rica en hierro puede ayudar a suplir la deficiencia del mismo en el organismo y combatir la anemia.
  • como antiséptico, elimina los gérmenes y reduce los síntomas de las infecciones que estos producen, entre ellos la fiebre o el malestar. Se puede utilizar para aliviar el dolor de garganta en caso de tener anginas, la afonía o cuando se tiene el pecho cargado. Resulta adecuada para impedir que se infecten las heridas.
  • como emenagogo, rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita el vaciado, evitando los problemas colaterales que ésta origina, como los dolores de cabeza, estómago, retención de líquidos e irritabilidad general.
  • su riqueza en timol la hace muy adecuada para el tratamiento de las enfermedades reumáticas.
  • Por su contenido en lisina (un aminoácido imprescindible para el crecimiento en la juventud y cuya carencia puede provocar sensación de cansancio o pesadez general) se puede utilizar en situaciones de cansancio o pesadez general.
  • su contenido en naringenina, un flavonoide que favorece la circulación por sus propiedades antiagregantes, y en niacina (vitamina B3), un compuesto muy importante para el suministro de glucosa al cerebro, así como en la conservación de los vasos sanguíneos, hacen que sea una sustancia muy interesante en el tratamiento de anomalías relacionadas con una falta de riego sanguíneo cerebral (falta de memoria).
  • por influencia de sus aceites esenciales resulta muy útil como relajante muscular, en dolores producidos por estiramientos o esfuerzos demasiado grandes sin preparación previa.
  • también ayuda a eliminar las infecciones oculares que producen afecciones como los orzuelos.
  • por sus propiedades cicatrizantes y antisépticas se usa en infusión para lavar las heridas.
  • las infusiones de toda la planta seca se emplean para rebajar la inflamación en golpes y morados en las uñas.
  • en inflamaciones en la boca, llagas o mal aliento.
  • se puede utilizar para combatir el exceso de sudor de manos o pies.
  • en situaciones de cansancio o pesadez general se puede aplicar un baño relajante añadiendo en el agua de la bañera una buena porción de infusión de flores de tomillo. Asimismo, una infusión muy ligera ayuda a dormir mejor.

Ventajas del tomillo

Son principalmente tres: sus múltiples utilidades médicas, su intenso aroma y su empleo también en la gastronomía como especia aromatizante.

También puede ser empleado como repelente de mosquitos (por lo que se puede utilizar como planta cultivada o de jardín colocándola en las ventanas) para que estos insectos no se acerquen tanto a las viviendas, y para la extracción de sustancias como el anetol, utilizado en la fabricación de perfumes, o el carvacrol, que se utiliza en la industria como producto desinfectante y fungicida.

Efectos Secundarios del tomillo

Un uso elevado del aceite, por su contenido en timol, puede producir hipertiroidismo o intoxicación, por irritación del aparato digestivo.

Contraindicaciones del tomillo

En dosis normales su uso no tiene toxicidad alguna. Se debe vigilar, sin embargo, cuando se hace uso del aceite esencial, que no debe utilizarse nunca en casos de embarazo, úlcera o problemas cardíacos.


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