7 Remedios Naturales para Recuperarse de las Comidas Navideñas y Digestiones Pesadas

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Cuando llegan estas fechas, es difícil no sufrir alguna indigestión o digestión más pesada de lo habitual.

Si no has podido evitar los excesos de estos días, hoy te traigo algunos remedios naturales que pueden ayudarte a paliar un poco las consecuencias de los excesos de estos días.

¿Quieres saber cuáles son?

Infusión de manzanilla

La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias, anti-espasmódicas y carminativas, por lo que te resultará muy útil para aliviar la hinchazón  de estómago y a expulsar los gases derivados de una digestión pesada.

Basta con añadir una cucharadita de las flores secas de esta planta a cada taza de agua que vayas a preparar en infusión.

Infusión de Menta

La menta evita los vómitos después de las comidas pesadas y aumenta la producción de jugos biliares, por lo que te facilitará la digestión cuando te hayas excedido en la comida.

Puedes añadir una cucharadita de la planta seca a cada taza de agua que quieras preparar en infusión.

Poleo

El poleo posee propiedades antiespasmódicas, por lo que resulta muy útil en caso de dolor de estómago producido por una mala digestión o por exceso de gases.

Puedes añadir media cucharada de la planta seca por cada taza de agua que vayas a preparar en infusión.

Tila

La tila es un remedio muy eficaz frente a las malas digestiones y la acidez de estómago, y tomada en infusión te ayuda a digerir mejor los alimentos y a evitar el reflujo gástrico hacia el esófago.

Bastará con que añadas media cucharadita de flores secas a cada taza de agua que vayas a preparar en forma de infusión.

Hinojo

El hinojo se utiliza para tranquilizar el estómago y expulsar los gases.

Puedes masticar unas semillas de la planta después de la comida o añadir una cucharada de la planta seca a cada taza que vayas a preparar en infusión.

Infusión de Cardo Mariano y Diente de León

Tanto el cardo mariano como el diente de león son plantas muy depurativas, por lo que te ayudarán a eliminar gran parte de las toxinas que hayas generado durante estos días.

Bastará con añadir media cucharadita de cada planta a cada taza de agua que vayas a preparar en infusión.

Infusión de Tomillo

El tomillo es una planta digestiva, ya que evita los espasmos gástricos, los retortijones intestinales, evitando además los gases.

Puedes añadir media cucharadita de la planta a cada taza de agua que vayas a preparar en infusión.

¿Quieres añadir alguna más?

Estas son las 7 infusiones más digestivas que te traigo por si necesitas hacerte alguna en los próximos días.

Y tú, ¿quieres contarme alguna más?.

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