Comer Sano

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Comer sano es una de las principales claves para disfrutar de una mejor salud. En Mis Remedios te ofrecemos todas las semanas propuestas y consejos para comer mejor y más saludable.

Beneficios antioxidantes

7 Beneficios de Incluir Alimentos Ricos en Antioxidantes en tu Dieta Habitual

Las células del cuerpo humano cuerpo están expuestas constantemente a la acción de los radicales libres que producen su oxidación y la aparición de una serie de efectos negativos en el organismo.Para combatir...

Descubre los 12 Impresionantes Beneficios de los Frutos Rojos

Los frutos rojos o frutas del bosque poseen multitud de propiedades para nuestra salud. Entre ellas, la más destacada es su gran capacidad antioxidante, que nos ofrece beneficios para la piel, el corazón, e incluso...

9 Beneficios de la Remolacha que te Encantará Conocer

La remolacha también se conoce con el nombre de betabel en algunos sitios, y aunque normalmente es de un color rojo intenso, lo cierto es que hay muchas variedades, por lo que puedes encontrarlas de varios colores y...

8 Beneficios de la Dieta Mediterránea, un Buen Ejemplo de Alimentación Sana y Equilibrada

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de los múltiples beneficios que tiene la dieta mediterránea para la salud. Pues bien, más que una dieta, es un estilo de vida muy saludable, y hoy te voy a contar en qué...

Flavonoides: ¿Qué Son y en Qué Alimentos se Encuentran?

Los flavonoides forman parte de muchas plantas, frutas y verduras. Son unos nutrientes que les otrogan su pigmento, pero además también dotan a estos alimentos de unas propiedades muy importantes para nuestra salud,...

10 Beneficios de la Horchata que Seguramente Desconocías

Con la llegada del calor una horchata bien fresquita apetece más que nunca, ¿verdad? Lo que quizá no sepas es que esta bebida no solo es refrescante y deliciosa, sino que además contiene una gran multitud de...

Conoce los Beneficios que la Vitamina C Aporta a tu Cuerpo

La vitamina C es uno de los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Su deficiencia puede provocar problemas graves de salud, por lo que es imprescindible en cualquier dieta sana y equilibrada.En este artículo...

Descubre las 10 Semillas con más Beneficios para Tu Cuerpo

Las semillas son un alimento delicioso y nutritivo, que contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos y otros nutrientes, todos ellos esenciales para conservar una buena salud. Por eso es tan...

Protege tus Ojos de la Degeneración Macular con Estos 12 Alimentos

La degeneración macular es un proceso degenerativo que pueden padecer nuestros ojos con la edad. Sin embargo, con una alimentación adecuada y siguiendo unos sencillos consejos puedes conseguir proteger tus ojos para...

10 Signos que Señalan una Deficiencia de Proteínas en tu Cuerpo

La proteína es un nutriente esencial para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, pero ¿qué ocurre cuando no consumimos la necesaria? En el artículo de hoy repasamos cuáles son los principales signos de la...