Hábitos Saludables

Tener hábitos de vida saludable es una de las principales responsables de una vida sana. Todas las semanas te ofrecemos consejos y pautas para llevar una vida saludable.

Protege tus Ojos de la Degeneración Macular con Estos 12 Alimentos

La degeneración macular es un proceso degenerativo que pueden padecer nuestros ojos con la edad. Sin embargo, con una alimentación adecuada y siguiendo unos sencillos consejos puedes conseguir proteger tus ojos para...

12 Problemas de Salud por los que Podrías estar Perdiendo Peso

La pérdida de peso suele venir asociada a un cambio en nuestra alimentación o nuestro estilo de vida. Sin embargo, si sigues comiendo y ejercitándote lo mismo, ¿qué puede suponer que estés perdiendo peso sin razón...

11 Alimentos que te Ayudarán a Reducir la Fatiga

¿Sabías que una mala alimentación puede ser la causa de tu fatiga? Llevar una dieta inadecuada puede provocar la aparición de los principales síntomas de la fatiga, por eso en este artículo, hemos querido recopilar...

10 Consejos y 10 Remedios para Desintoxicar tu Cuerpo de Manera Natural

Día a día nuestro cuerpo va acumulando toxinas. Comidas poco saludables, el estrés cotidiano, la contaminación ambiental... Existen multitud de factores que "ensucian" nuestro organismo haciéndonos perder salud poco...

Cáncer de Mama: Descubre Cómo Detectarlo y Cómo Prevenirlo

El cáncer de mama es uno de los cánceres que más nos preocupan hoy en día. Afecta a millones de mujeres en todo el mundo y, aunque sea menos habitual, también a muchos hombres. Pese a que no hay un método infalible...

10 Síntomas que podrían indicar que tu Intestino tiene Problemas

El intestino es un órgano muy importante para nuestra salud, ya que se encarga tanto de absorber los nutrientes esenciales de los alimentos que ingerimos, como de desechar lo que el cuerpo no puede aprovechar de ellos....

Cómo Actuar Frente a los Golpes de Calor y Cómo Puedes Evitarlos con estos 10 Consejos

Cuando llega el calor, nos gusta pasar más tiempo al aire libre y disfrutar del buen tiempo, pero cuando el calor es excesivo puede llegar a producir problemas de salud, como en el caso de producirse un golpe de calor....

Cuida de tu Corazón con Estos 15 Sencillos Consejos

Cuidar de nuestro corazón es vital para conservar una buena salud, ya que es él quien bombea toda la sangre a través de nuestro cuerpo para que todo funcione correctamente. Por eso es tan importante que controlemos...

Impulsa Tu Estado de Ánimo con Estos Consejos

Nuestro estado de ánimo no siempre es positivo. Habrá ocasiones en las que te sientas algo decaído y deprimido, pero esto es natural, a todos nos ha pasado. No es que sea un problema para nuestro día a día, pero sí...

10 Ejercicios para Mantenerte en Forma que Puedes Realizar Donde Quieras

Mantenerse en forma y huir de un estilo de vida sedentario es esencial para conservar una buena salud, tanto a corto como a largo plazo. No hace falta gastarse un dineral en el gimnasio ni poseer herramientas...