Hábitos Saludables (2)

Tener hábitos de vida saludable es una de las principales responsables de una vida sana. Todas las semanas te ofrecemos consejos y pautas para llevar una vida saludable.

9 Sencillos Gestos para Mejorar Tu Digestión Diaria

Cuando las digestiones se hacen lentas y pesadas, te proporcionan una sensación de incomodidad que puede afectar hasta a lo que estés haciendo en ese momento y hasta a tu humor. El ritmo de la vida actual, las...

Descubre 10 Alimentos Ricos en Melatonina que te Ayudarán a Conciliar Mejor el Sueño

Dormir es una necesidad que tenemos que satisfacer a diario, pero no siempre es posible conciliar el sueño de la forma en que nos gustaría. Hay una hormona, la melatonina, que es la responsable de la aparición de...

Los Mejores Consejos para Evitar un Sistema Inmunológico Débil

Cuando nuestro sistema inmunológico se debilita somos mucho más propensos a enfermar, por eso es importante conocer cuáles son las causas más comunes que harán que esto ocurra. En el artículo de hoy...

Los 10 Consejos Definitivos para Tener un Embarazo Sano

Un embarazo siempre nos provoca muchas dudas. Sobre todo en madres primerizas, es normal que al principio no sepas muy bien cómo actuar, qué consumir y qué no, o qué cosas pueden afectar negativamente a tu futuro...

Descubre las 10 Consecuencias Negativas de No Hacer Ejercicio

Realizar ejercicio regularmente no solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también ayuda a preservar una buena salud en general. Si, en cambio, llevamos un estilo de vida sedentario, los riesgos de padecer...

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No podemos afirmar que existen remedios contra el cáncer porque no sería verdad, pero sí que es cierto que realizando algunos cambios en nuestro estilo de vida podemos reducir el riesgo de que aparezca. En este...

Ataques Cardíacos: 10 Consejos para Reducir el Riesgo de Padecerlos

El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre para que todo funcione correctamente. Así pues, merece unos cuidados esenciales para conservar su salud...

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10 Estupendas Razones para Incluir las Granadas en tu Dieta Habitual

La granada, que proviene del granado, es una fruta llena de buenos beneficios para la salud. Su popularidad está muy extendida por Oriente Medio, y poco a poco, se ha ido extendiendo por el resto del mundo, y es que no...

Descubre los Mejores Consejos para Prevenir el Dolor de Espalda

El dolor de espalda es una de las dolencias que sufrimos más comunes. Sentimos que en nuestros músculos y en la columna vertebral se crea una tensión que es la que nos va a producir dicho dolor. Este dolor no siempre...