Descubre las 15 Claves para Empezar con el Running y No Morir en el Intento

Cada vez podemos ver a más runners corriendo por nuestra ciudad. Es una costumbre muy sana que afortunadamente se está volviendo muy popular. Sin embargo, muchos son los que empiezan pero abandonan a los pocos días.¿Quieres conocer todas las claves para empezar con el running y no terminar tirando la toalla? Este artículo es para ti. Sigue leyendo

Di Adiós a los Codos y Rodillas Oscuros con Estos 9 Remedios Naturales

Los codos y las rodillas son una parte del cuerpo que solemos olvidar. Sin embargo, si no los cuidamos correctamente pueden verse resecos y más oscuros que el resto de nuestra piel, provocando un efecto antiestético, sobre todo en los meses más calurosos.¿Quieres descubrir cómo devolverles su tono y aspecto naturales? Este artículo es para ti. Sigue leyendo

Descubre los Beneficios del Pilates y Anímate a Practicarlo

Si existe un entrenamiento que se ha puesto de moda ese es sin duda la de pilates. El pilates es un ejercicio de intensidad baja, que pueden practicar todas las personas tengan la edad que tengan, y que te ayudará a aliviar los dolores de espalda y tonificar tus músculos, entre otros muchos beneficios.Si quieres conocerlos todos y descubrir si es el ejercicio que estabas buscando, no te puedes perder este artículo. Sigue leyendo

10 Carencias de Nutrientes que Pueden Provocar Depresión

La depresión es un problema muy serio y puede estar causada por múltiples factores. Muchos de ellos son factores anímicos, personales, sentimentales… ¿Pero sabías que la falta de ciertos nutrientes puede desencadenar un estado de depresión, o empeorar uno ya existente?Si quieres saber cuáles son estos nutrientes esenciales, y cómo asegurarte de que no te falte ninguno de ellos, quédate con nosotros. Sigue leyendo

Los 14 Mejores Remedios para Eliminar las Estrías Definitivamente

Mucha gente, en especial mujeres, tienen o han tenido alguna vez estrías. Es algo muy común, pero a la vez también es muy antiestético. Las estrías generan complejos y afean nuestra figura, llenándola de rayitas blanquecinas y rosáceas.¿Quieres descubrir cómo eliminarlas y prevenir su nueva aparición? No te pierdas el siguiente artículo. Sigue leyendo

16 Remedios Naturales para Combatir los Zumbidos en los Oídos

Los zumbidos en los oídos te restan calidad de vida. Te impiden concentrarte e incluso alteran tu sueño. No es un problema que haya que ignorar, sino todo lo contrario. En cuanto notes que empieza a ser algo habitual o constante, deberías empezar a combatirlo.¿Quieres conocer los diferentes remedios que te ayudarán a luchar contra los zumbidos en los oídos? Este artículo es para ti. Sigue leyendo

Los 10 Pescados Más Saludables que Deberías Incluir en tu Dieta

Incluir en nuestra dieta el pescado es algo esencial, ya que es uno de los alimentos más saludables que podemos tomar. Gozan de grasas buenas y proteínas que nos ayudan a prevenir y combatir enfermedades como las del corazón, así como también mejoran la salud de nuestro cerebro. Pero para poder obtener todos sus beneficios es importante elegir los pescados adecuados y huir de aquellos que estén contaminados y tengan un alto contenido en mercurio.Si quieres descubrir cuáles son los pescados que más te beneficiarán, en el artículo de hoy te lo contamos. ¡Quédate con nosotros! Sigue leyendo

Aprende a Cuidar de la Salud de tu Cuello con estos Sencillos Consejos

El cuello es una parte muy importante de nuestro cuerpo, pero también es una parte muy delicada, y muchas veces no la cuidamos como se merece. A través de él pasa la médula espinal, dentro de la columna vertebral, que es la que conecta todos los impulsos nerviosos que manda el cerebro con el resto del cuerpo. Así pues, el cuello alberga la unión de nuestro cerebro con nuestro cuerpo, algo lo suficientemente importante como para cuidar de él, ¿no crees?Ahora que conoces su importancia seguro que te interesa conocer cómo cuidarlo correctamente, ¿verdad? Pues sigue leyendo este artículo, y lo descubrirás. Sigue leyendo

Descubre los 7 Beneficios de la Soja que no te Dejarán Indiferente

La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en Asia llevan siglos usándola, y ahora cada vez más su uso se está extendiendo alrededor de todo el mundo.¿Quieres conocer todos sus beneficios y usos? ¡Sigue leyendo! Sigue leyendo

La Guía Definitiva para Prevenir el Cáncer

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. En 2012 se diagnosticaron 14 millones de casos nuevos, y hubo más de 8 millones de muertes asociadas a esta dolencia. Además, las estadísticas de la OMS (Organización Mundial de la Salud) no son muy esperanzadoras: se prevé que el número de nuevos casos de cáncer aumente a 22 millones en las próximas 2 décadas.Si continuamos con este estilo de vida tan poco saludable, las previsiones de la OMS desgraciadamente se van a cumplir. Pero podemos hacer algo para evitarlo. Hasta un 80% de los cánceres que se diagnostican en todo el mundo pueden ser evitados siguiendo unos sencillos consejos y evitando ciertos alimentos industriales y poco naturales. ¿Quieres conocerlos? Este artículo es para ti. Sigue leyendo

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