9 Buenos Consejos sobre la Alimentación que te Ayudará a Cuidar tus Articulaciones

Cada vez que te mueves a lo largo del día, pones en marcha muchas articulaciones de las que hay en tu cuerpo, y no siempre les prestas la atención que se merecen hasta que se quejan y aparece el dolor.Las dolencias más comunes que afectan a las articulaciones son la artrosis y la artritis, pero para mantener tus articulaciones en buen estado y evitar o retrasar lo máximo posible este tipo de dolencias, es básico que prestes atención a tu alimentación y la cuides todo lo posible.Por eso, hoy te traigo los mejores consejos que debes seguir con tu alimentación que te ayudarán a mantener tus articulaciones cuidadas y libres de dolor el mayor tiempo posible. ¿Quieres saber qué consejos son esos? Sigue leyendo

6 Consejos para Cuidar la Voz y 11 Remedios para la Afonía

Sin voz

La afonía es considerada como la pérdida parcial o total de la voz, y aunque está asociada con las estaciones más frías, como el otoño o el invierno, hay otras muchas causas que pueden provocarla, por lo que puede aparecer durante todo el año.Si debido a tus condiciones laborales, te ves obligado a utilizar y en algunos casos a forzar tu voz, o estás expuesto a ambientes que produzcan sequedad o inflamación de garganta, puede aparecer en cualquier momento, por lo que te conviene conocer cuáles son los mejores consejos para cuidarla y los mejores remedios que te proponemos para cuidarla.Si quieres saber cuáles son, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo

Las Claves para Entender la Caída del Cabello y 10 Remedios para Ponerle Freno

Pelo

Los cambios de estación pueden coincidir con una mayor caída del cabello que forma parte de su propio ciclo de crecimiento.A diferencia de la alopecia, que tiene otras características, en el caso de la caída que coincide con el cambio estacional, no suele ser un problema del que tengas que preocuparte en exceso, pero si conviene que conozcas las causas para entender este proceso, además de informarte de los remedios naturales que te proponemos para combatirla.Si quieres saber cuáles son esos remedios que puedes poner en práctica, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo

12 Fantásticos Beneficios de las Calabazas que no te Dejarán Indiferente

Calabazas

La calabaza, aunque puede ser de distintas variedades y puedes encontrarla durante todo el año en el mercado, la podrás encontrar con más facilidad durante la época otoñal y en invierno, por lo que merece la pena aprovechar esta época para recordarte las buenas propiedades que tiene.Es una hortaliza baja en calorías, además de ser una buena fuente de vitaminas, minerales, y fibra que mejorará tu transito intestinal facilitando una mejor absorción de los alimentos, además de resultar un alimento adecuado en caso de acidez de estómago, gastritis o digestiones pesadas.Si quieres conocer el resto de buenas propiedades que te harán plantearte incluirla más a menudo en tu dieta habitual, no te pierdas esta información. Sigue leyendo

12 Consejos Infalibles para Evitar los Resfriados con el Cambio de Tiempo

Resfriados

Es típico de esta estación del año en que comienzan a bajar las temperaturas, que aparezca el mal tiempo y con él, la llegada de los primeros resfriados.Aunque el frío no trae por sí sólo el virus del resfriado, hace que estemos más expuestos a él por la tendencia a permanecer durante más tiempo en lugares cerrados, poco ventilados, y con más gente. Es precisamente el contraste entre las altas temperaturas de un lugar cerrado y lleno de gente, y las frías temperaturas del exterior, lo que puede provocar que bajen las defensas del organismo al intentar adaptarse tu cuerpo a ese cambio, poniendo así menos impedimentos a la entrada del virus.Por eso, hoy te traigo unos sencillos consejos que puedes poner en práctica para evitarte el malestar que puede producir un resfriado en esta época del año. ¿Quieres saber cuáles son?Sigue leyendo

9 Buenos Consejos para Hacer una Buena Digestión y 10 Buenos Remedios para Favorecerla

Ensalada

La indigestión es uno de los problemas más comunes relacionados con el aparato digestivo, que puede hacernos pasar un mal rato.Aunque lo normal es que aparezca de forma muy puntual, como después de haber tomado determinadas comidas que te resulten más complicadas de digerir, muchas veces está ocasionado por llevar malos hábitos alimentarios o incluso por causas psicológicas que muchas veces tienen que ver con el estrés y la ansiedad que nos provoca la vida moderna.Por eso, hoy te traigo 9 claves que te ayudarán en tu vida diaria a intentar esquivar esta dolencia, y 10 buenos remedios que te ayudarán a combatir la indigestión en cuanto tengas los primeros síntomas. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

6 Consejos para Cuidar tu Hígado de una Forma Sana y Natural y 5 Buenas Infusiones para Depurarlo

Infusiones

El hígado es uno de los principales órganos que garantiza el correcto funcionamiento del organismo, además de ser uno de los más grandes que hay en tu cuerpo.Entre otras funciones, es el encargado de realizar funciones tan importantes como transformar los alimentos en energía, eliminar las toxinas de la sangre, producir bilis, necesaria para la digestión, y ayudar a mantener el equilibrio de glucosa, proteínas, grasas, colesterol, hormonas y vitaminas en el cuerpo.Para que funcione correctamente, y evitar los problemas de hígado que pueden perjudicar a tu salud, hoy te traigo estos buenos consejos para cuidarlo de la forma más sana y natural posible. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

16 Fantásticos Beneficios de los Limones para la Salud

El limón es otro gran regalo que nos proporciona la naturaleza, ya que está lleno de propiedades nutritivas y beneficiosas para el organismo.Las propiedades más conocidas del limón son su capacidad antibacteriana y antiviral, y su poder para mejorar tu sistema inmunológico, siendo útil para mantener a raya los resfriados, que pueden aparecer en cualquier época del año.Si quieres descubrir las buenas propiedades que puede tener el limón para tu organismo y tu salud, no dejes de leer esta información.Sigue leyendo

15 Maravillosos Beneficios de los Ajos para tu Salud

El ajo es muy conocido y utilizado como condimento, ya que tiene uno de los sabores más intensos que se puede encontrar en la gastronomía.Pero además, es un alimento repleto de buenas propiedades para la salud, además de ser un poderoso bactericida natural capaz de luchar contra algunas infecciones del aparato respiratorio o del digestivo, como resfriados o diarreas, tiene una gran capacidad expectorante, por lo que sirve de gran ayuda para acabar con la tos de origen bacteriano.Si quieres conocer todos los beneficios que puede aportarte este producto que nos ofrece la naturaleza, no dejes de leer este artículo. Sigue leyendo

11 Hábitos Saludables para Prevenir la Formación de Piedras en el Riñón

Salud bienestar

Las piedras en el riñón aparecen cuando se cristalizan ciertas sustancias que van en la orina y se depositan en los tejidos de estos órganos, antes de ser expulsadas por tu organismo.Una vez que has sufrido esta dolencia, la única forma de evitar que se repita, es mediante la prevención. La buena noticia es que la mayoría de las recomendaciones en lo que a la dieta se refiere, son las mismas que para llevar una vida sana y saludable, por lo que no necesitas realizar demasiados esfuerzos extras.Por eso, aquí tienes 11 consejos que te ayudarán a evitar su formación y te resultarán sencillos de aplicar en tu vida diaria. Sigue leyendo

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