8 Plantas Utilizadas en la Cocina con Excelentes Beneficios para la Salud

Spices

Seguro que más de una vez has utilizado alguna de estas plantas como condimento en algunas de tus comidas, pero, ¿sabías que muchas de estas plantas tienen excelentes propiedades medicinales que pueden ayudarte enormemente?. Hoy te traigo algunas plantas que son habituales en cocina, pero incidiendo especialmente en los beneficios que pueden aportarte si los añades habitualmente a tus platos y cómo puedes hacerlo. Seguro que después de leer este artículo vas a empezar a utilizar estos condimentos para algo más que para adornar o dar un sabor diferente a tus recetas. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

Insomnio: Por Qué se Produce, 10 Consejos para Evitarlo y 7 Remedios Caseros para Combatirlo

Sad man holding pillow

Sea cual sea tu actividad diaria, ya sabes que un buen descanso es fundamental para que tu cerebro se relaje, y al día siguiente puedas funcionar al 100%. Las actividades que realices durante el día, y sobre todo, durante las horas previas a acostarte, pueden influir en la calidad de tu sueño, y la alimentación puede jugar un papel importante, por lo que te conviene saber qué debes elegir para cenar o qué cosas no debes tomar ya desde la merienda, para conseguir dormir bien y evitar el insomnio. Si cuidas tus horarios, rutinas y realizas ejercicio para favorecer un buen sueño, pero te falta un plus para descansar como te gustaría, te conviene leer este artículo para saber qué más puedes hacer para conseguir tu objetivo. Sigue leyendo

62 Fantásticos Trucos de Belleza basados en Remedios Caseros y Naturales

Belleza y juventud

Aunque hoy en día disponemos en el mercado de un montón de productos cosméticos adaptados a todas las necesidades, seguro que más de una vez has querido tener a mano ese truco o remedio natural que ya usaban nuestras abuelas para el cabello y la piel que resultaba infalible. Hoy te traigo en este artículo la recopilación de nuestros remedios naturales y caseros de belleza para problemas comunes de belleza como las arrugas, la celulitis, la caída del cabello, la caspa y las ojeras entre otros, para que los tengas a mano siempre y los puedas consultar de una forma sencilla y rápida. ¿Te lo vas a perder? Sigue leyendo

El Plan Más Completo para Prevenir y Frenar la Alergia Primaveral

Alergia primaveral

Cuando llega la primavera, si eres alérgico, puedes experimentar ciertos síntomas como picor en los ojos y en la garganta, goteo y congestión nasal constante, estornudos, además de notar más cansancio de lo habitual, entre otros. En lugar de resignarte, y pensar que vas a pasar unos meses malos, hoy te traigo una serie de opciones que puedes poner en práctica para aliviar esos síntomas y sobre todo, para evitar que la alergia primaveral vaya a más. Si quieres saber cuáles son las causas que pueden motivar su aparición y qué puedes hacer para aliviarla, no dejes de leer este nuevo artículo. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

Dieta, Ejercicios y 8 Fantásticos Remedios Caseros para Combatir la Celulitis de Forma Efectiva

Piernas

Con la llegada del buen tiempo, hay que ir pensando en enseñar las piernas y en la operación biquini, y es entonces cuando nos acordamos de la temida celulitis. Esa acumulación de tejido adiposo que se deposita principalmente en las piernas, nalgas y abdomen, es a veces cuestión de genética, pero otras muchas, se debe a la mala circulación, a la falta de ejercicio y a una alimentación incorrecta. Hoy te traigo las claves para poder combatirla de una forma definitiva, para acabar con ella y hacer que su aspecto mejore, a través sobre todo de la alimentación y el ejercicio. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo

Dolores de Cabeza: Por Qué se Producen y Cómo Evitarlos

Dolor de cabeza

Uno de los problemas de salud más frecuentes es el dolor de cabeza, pero, aunque puede ser bastante común, no suele ser un problema de los más graves. Aún así, no hay que subestimarlos, ya que pueden afectar a tu estado de ánimo y algunas veces, llegar a ser bastante molestos. Hoy te traigo las herramientas necesarias para que aprendas a identificar el tipo de dolor que tienes y las posibles causas que lo provocan, para que introduzcas pequeños cambios en tu vida que te ayuden a disminuir la intensidad de esos dolores y conseguir que aparezcan más de tarde en tarde. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo

Todo lo que Necesitas Saber para Prevenir y Combatir el Colesterol

Running

A diario podemos ver publicidad de diversos productos que nos recuerda lo malo que puede ser el colesterol. Lo que igual no sabes es que, a pesar de su mala prensa, es un tipo de grasa que necesita tu organismo porque forma parte de su estructura celular y porque es necesario para realizar algunas funciones importantes, como la producción de algunas hormonas, o sintetizar la vitamina D, entre otras. Hoy te voy a contar cómo puedes evitar tener el colesterol alto, que es el verdadero problema, sobre todo a través de la dieta y del ejercicio físico. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

Todo lo que Necesitas Saber para Retrasar la Aparición de las Arrugas

Chica joven

El paso del tiempo va dejando su huella en tu cuerpo y en tu piel, donde más pronto o más tarde aparecen las arrugas, en forma de marcas y cambios, que transforman tu aspecto de una forma visible. Su aparición es un proceso normal de la piel y no tienes que desesperarte, ya que en todo caso, las arrugas no son un signo de vejez, sino de madurez. El que se noten más o menos, va a depender de diversos factores, algunos inevitables, que no puedes controlar, y otros que pueden estar más al alcance de tu mano. Conocerlos te va a ayudar a poner los medios necesarios para evitar que se noten demasiado, sin necesidad de tener que gastarte una millonada en productos y tratamientos cosméticos demasiado caros. Por eso, hoy te traigo información que te va a resultar de utilidad y algunos consejos que puedes poner en práctica, para hacer que tu piel se sienta más joven, a pesar del paso del tiempo. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo

La Guía Definitiva para Entender las Claves del Estreñimiento y Cómo Combatirlo

Estreñimiento

El estreñimiento es un problema que está apareciendo cada vez con más frecuencia entre nosotros. En la mayoría de los casos, se produce como consecuencia de una dieta errónea y de un estilo de vida acelerado que no te permite tomarte tu tiempo para comer como deberías o para ir al baño con la tranquilidad con la que te gustaría. Si afortunadamente no lo sufres habitualmente, te gustará saber qué es lo que puede provocarlo, y si de vez en cuando tienes temporadas donde aparece, te gustará leer esta guía para entender, de una vez por todas, en qué consiste el estreñimiento y qué puedes hacer para combatirlo. ¿Me acompañas? Sigue leyendo

Cómo Acabar con los Piojos Definitivamente: la Guía Completa

Una tarde, Andrea volvió del cole con una notita de su profesora alertando de la presencia de piojos en algunos compañeros de clase y noté que se rascaba mucho la cabeza. De repente me asaltaron muchas dudas, ya que nunca antes había visto un piojo de cerca, así que no sabía si lo iba a reconocer y mucho menos, si iba a saber cómo tratarlos para acabar con ellos. Después de buscar mucha información y ponerme manos a la obra para ponerle solución al problema, decidí escribir esta guía para ayudarte a resolver todas tus dudas que seguro que te han asaltado como a mí me asaltaron en su día, y evitar que los piojos te traigan de cabeza, nunca mejor dicho. Si quieres saber todo lo que me resultó útil, no te pierdas la guía que he preparado: sabrás reconocer los piojos, aprenderás las mejores maneras de acabar con ellos y descubrirás cómo evitar que vuelvan. ¿Lo vemos? Sigue leyendo

...1020...293031...