¿Sabías que el gingseng tiene la propiedad de aumentar el rendimiento físico y mental, y ya era utilizado desde hace siglos tanto en Asia como en América para múltiples dolencias?
Es uno de los mejores recursos para aportar un extra de energía al organismo, y resulta muy adecuado para revitalizar cuerpo y mente, sobre todo en épocas donde se requiere una gran concentración. Además, es un buen remedio para reducir el colesterol, ayuda a combatir el envejecimiento de las células y a eliminar las toxinas del cuerpo.
Si quieres saber para qué más resulta efectivo este gran remedio, no dejes de leer esta información.
Propiedades del Ginseng
El ginseng se caracteriza por ser:
- estimulante,
- energizante,
- hipoglucemiante,
- adaptógeno (es decir, estimula sin llegar a la sobreexcitación),
- equilibrante,
- vasodilatador,
- antioxidantes.
Beneficios del Ginseng
Uno de los principales beneficios del ginseng es la capacidad que tiene para aportar energía a nuestro organismo, ya que es muy útil para superar la fatiga y el cansancio.
Al mismo tiempo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, subiendo nuestras defensas y ayudando en la prevención de enfermedades.
Para qué sirve el Ginseng
El ginseng puede ser utilizado con éxito en los siguientes casos:
- Gracias a su aporte de energía, se utiliza para superar el cansancio tanto físico como mental, y es de gran ayudad cuando se realizan tareas que requieran de trabajo y concentración, dado que tiene la capacidad de aumentar y mejorar la circulación cerebral.
- Es útil para regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo que puede ayudar en casos de diabetes gracias a que ayuda al cuerpo a producir insulina de una forma más eficiente.
- Resulta de gran ayuda para combatir la anemia, ya que tiene la capacidad de regular los niveles de hierro en la sangre.
- Favorece las funciones hepáticas, ya que mejora el funcionamiento del hígado al mismo tiempo que ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, ya que tiene la propiedad de activar la circulación sanguínea, beneficiando la salud del corazón al mismo tiempo que resulta de gran ayuda en casos de arteriosclerosis, ya que ayuda a mejorar la calidad de vida en los que la sufren.
- Ayuda a regular el colesterol alto mejorando sus niveles.
- Ayuda a combatir los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento celular y de la formación de enfermedades como el cáncer.
Ventajas del Ginseng
El ginseng es una planta capaz de estimular el organismo y la mente, pero sin llegar a sobreexcitar, por lo que permite al que lo toma reaccionar de forma muy positiva frente a las situaciones adversas como el estrés o la ansiedad.
Efectos Secundarios del Ginseng
Aunque tomada en las cantidades adecuadas es estimulante, si se toma de forma excesiva o durante períodos muy largos de tiempo (más de tres meses, sin dejar al menos un mes ‘de descanso’), puede producir insomnio, ansiedad y nerviosismo.
Contraindicaciones del Ginseng
Antes de tomar ginseng, conviene tener en cuenta que está contraindicado en los siguientes casos:
- Mujeres embarazadas o que estén lactando, así como bebés y niños.
- Si padeces insomnio
- En caso de sufrir a menudo migrañas y jaquecas, puesto que podría agravar los episodios.
- En caso de padecer hipertensión arterial, varices, cardiopatías, hipertiroidismo e hipotiroidismo, es conveniente no tomarlo, dado que podría agravar todas estas condiciones.
- Si sufres diabetes y estás tomando medicamentos para controlarla, es conveniente consultar con el especialista antes de tomar ginseng.
- Si sufres alguna enfermedad autoinmune como lupus, esclerosis múltiple o artritis reumatoide.
- Tampoco debe ser ingerido por personas que han tenido un trasplante de órgano, pues interfiere con el sistema inmune pudiendo afectar la medicación.