¿Sabías que el orégano es muy utilizado en la cocina mediterránea además de por sus fines medicinales?
El orégano es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon. Ayuda a reducir los síntomas del resfriado, a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo.
¿Quieres saber para qué más es bueno el orégano?
Propiedades del Orégano
El orégano presenta diferentes propiedades, según sea empleado interna o externamente.
En uso interno destacan:
- digestivo.
- carminativo.
- expectorante, antiinflamatorio y antiséptico de las vías respiratorios.
- emenagogo.
- antioxidante.
- para el aparato circulatorio.
Mientras que en uso externo tenemos:
- vulnerario.
- antiinflamatorio y analgésico.
Beneficios del Orégano
El orégano seco, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal, ayudando también a controlar la obesidad.
Aemás, ayuda a combatir enfermedades como el hipertiroidismo, es beneficioso para la vista, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson y contribuye la correcta coagulación de la sangre.
Para qué sirve el Orégano
En uso interno el orégano es utilizado en las siguientes dolencias:
- espasmos intestinales, digestiones estomacales y enfermedades del hígado,
- para la expulsión de los gases intestinales,
- ayuda a reducir los síntomas de catarros, resfriados o bronquitis,
- para reducir el colesterol,
- para prevenir el cáncer de colon,
- rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita el vaciado.
- es una de las plantas con más compuestos antioxidantes. Esta propiedad puede ser muy útil en el tratamiento de enfermedades como el sida o el cáncer.
- para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes,
- al favorecer la circulación, y mejorar el riego del cerebro, esta planta podría ayudar a mejorar la memoria.
En uso externo se emplea para:
- desinfectar heridas, pero al mismo tiempo sus propiedades analgésicas y cicatrizantes eliminarán el dolor y ayudarán a recuperar las lesiones externas.
- resulta un buen remedio para los dolores e inflamaciones causadas en las articulaciones por las enfermedades reumáticas.
- combatir la amigdalitis y las anginas.
En cuanto a su aceite,se utiliza principalmente:
- para mejorar la psoriasis,
- para las picaduras de insecto, aplicado directamente sobre ellas,
- en casos de eczemas y dermatitis,
- para el dolor de muelas,
- para la celulitis, relizando masajes,
- para aliviar y desinflamar contracturas musculares, esguinces, torceduras, reúma y artritis.
Ventajas del Orégano
El orégano es un excelente remedio casero para combatir todo tipo de hongos, tanto en forma interna como aplicado externamente.
Los trastornos digestivos, hepáticos y los gases mejoran tomando infusiones de orégano después de las comidas.
El orégano es un depurador del organismo ya que lo limpia eliminando las toxinas.
Efectos Secundarios del Orégano
A las dosis recomendadas, el orégano es una planta segura. Una sobredosificación de orégano puede provocar alteraciones nerviosas como agitación, hiperestesia -exageración de los estímulos táctiles-, depresión, entorpecimiento y somnolencia o excitación cardíaca, debido a los efectos estimulantes de su aceite esencial.
Algunas personas son sensibles a esta planta y pueden sufrir reacciones adversas al ingerir preparados de la misma.
Contraindicaciones del Orégano
El orégano como planta puede usarse durante el embarazo en las dosis recomendadas. Sin embargo, puede acelerar el parto o provocar abortos espontáneos.
Su aceite aceite esencial está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. El aceite esencial de orégano solamente debe utilizarse vía tópica, nunca interna (no ingerir).
No se ha demostrado que la planta resulte inocua para los lactantes, por lo que no se recomienda su empleo a las mujeres que estén dando el pecho.
Por su contenido en fitatos, que previenen la absorción del hierro, no resulta adecuado para enfermos de anemia.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se puede preparar el té de orégano?
Para preparar un rico té de orégano, tienes que poner a hervir un litro de agua y añadir 2 cucharadas de hojas de orégano seco cuando rompa a hervir.
A continuación, tienes que dejar reposar unos 5 minutos tapado.
Pasado este tiempo, puedes colarlo para separar los restos de las hojas y tomar el líquido resultante frío o caliente, como más te guste, añadiendo una cucharadita de miel para endulzar si lo prefieres.