En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Anemia. Se trata de un remedio con batido de kale, piña y naranja para la anemia.
¿Qué necesitas?
- 2 tazas de col rizada (kale),
- 1 taza de piña en trozos,
- 1 naranja,
- 1/2 pepino,
- 1 plátano,
- 1/2 taza de perejil,
- 1 taza de leche de almendras.
El remedio
El Kale contiene proteínas de muy buena calidad y más hierro que la carne de ternera, por lo que junto a la vitamina C que te aportará la naranja y la piña, que facilitarán su absorción por parte de tu organismo, tendrás en este batido un buen aliado para combatir la anemia.
Para preparar este batido, primero tienes que pelar el medio pepino, el plátano y la naranja y cortarlo en trozos pequeños. Pon en la licuadora o en el vaso de la batidora la leche de almendras, la piña, la naranja, el pepino, el plátano, el kale, la media taza de perejil y si queda muy espeso, añade un poco de agua.
Toma este batido recién hecho al menos tres veces a la semana para prevenir la aparición de anemia o a diario si ya la tienes, preferiblemente por las mañanas. En poco tiempo notarás los resultados.
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