Comer Sano

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Comer sano es una de las principales claves para disfrutar de una mejor salud. En Mis Remedios te ofrecemos todas las semanas propuestas y consejos para comer mejor y más saludable.

Los 10 Pescados Más Saludables que Deberías Incluir en tu Dieta

Incluir en nuestra dieta el pescado es algo esencial, ya que es uno de los alimentos más saludables que podemos tomar. Gozan de grasas buenas y proteínas que nos ayudan a prevenir y combatir enfermedades como las del...

Descubre Los Sorprendentes Beneficios del Chocolate Negro

¿A quién no le gusta el chocolate? Una onza, una taza de chocolate caliente... sea como sea, el chocolate es un alimento que a la mayoría de la gente le encanta. En este artículo hablaremos del chocolate negro, o...

10 Beneficios de los Yogures para tu Organismo que no Debes Ignorar

El yogur es un alimento que proviene de la fermentación de la leche gracias a dos bacterias que convierten la lactosa en ácido láctico, que le aporta su sabor y textura característica.Además de ser una excelente...

10 Beneficios de las Naranjas que No te Dejarán Indiferente

Las naranjas son un alimento dulce y delicioso, y son una gran opción para incluir en un desayuno completo y saludable. Pero, ¿conoces todos los beneficios que nos aportan? ¡Pues no son pocos!Si no quieres...

Descubre los 10 Peligros del Azúcar Blanco y sus 10 Mejores Sustitutos Naturales

El azúcar blanco o refinado es un producto que mucha gente usa diariamente. Sin embargo, su consumo habitual puede ocasionarnos muchos problemas de salud, por lo que te recomendamos eliminarlo completamente de tu dieta....

¡Dale Vida a tus Ensaladas con Estos 12 Ingredientes!

Cuando se habla de ensaladas, mucha gente piensa en un aburrido plato verde repleto de lechuga y poco más. Piensa en una comida insípida para seguir una dieta de adelgazamiento. ¡Pero una ensalada puede ser mucho más...

Descubre los 7 Beneficios de la Soja que no te Dejarán Indiferente

La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en...

Antioxidantes: Descubre Qué Son y Cómo Incorporarlos a tu Dieta

Los alimentos antioxidantes son muy beneficiosos para nuestro cuerpo. No sólo nos ayudarán a retrasar el envejecimiento de nuestra piel, sino que pueden prevenir enfermedades tan graves como el cáncer o las...

Conoce los Peligros de las Dietas Milagro y Descubre los Secretos de una Dieta Equilibrada

Las llamadas dietas milagro prometen una bajada de peso en un tiempo récord, pero rara vez lo consiguen, y siempre a costa de tu salud. ¿Quieres conocer cuáles son los peligros de seguir este tipo de dietas? ¿Quieres...

Descubre los 10 Nutrientes más Esenciales para tu Cuerpo y Cómo Conseguirlos

Los nutrientes esenciales son extremadamente importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves, por lo que es importante conocerlos.En este...