Comer Sano

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Comer sano es una de las principales claves para disfrutar de una mejor salud. En Mis Remedios te ofrecemos todas las semanas propuestas y consejos para comer mejor y más saludable.

Descubre los 7 Beneficios de la Soja que no te Dejarán Indiferente

La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en...

Antioxidantes: Descubre Qué Son y Cómo Incorporarlos a tu Dieta

Los alimentos antioxidantes son muy beneficiosos para nuestro cuerpo. No sólo nos ayudarán a retrasar el envejecimiento de nuestra piel, sino que pueden prevenir enfermedades tan graves como el cáncer o las...

Conoce los Peligros de las Dietas Milagro y Descubre los Secretos de una Dieta Equilibrada

Las llamadas dietas milagro prometen una bajada de peso en un tiempo récord, pero rara vez lo consiguen, y siempre a costa de tu salud. ¿Quieres conocer cuáles son los peligros de seguir este tipo de dietas? ¿Quieres...

Descubre los 10 Nutrientes más Esenciales para tu Cuerpo y Cómo Conseguirlos

Los nutrientes esenciales son extremadamente importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves, por lo que es importante conocerlos.En este...

14 Beneficios del Aguacate que Harán que Quieras Incluirlo en tu Dieta

El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada,...

Descubre Qué Son los Aminoácidos Esenciales y Cuáles Son sus Beneficios

Los aminoácidos esenciales son unos nutrientes que forman parte de las proteínas, y son muy importantes para muchos de los procesos metabólicos de nuestro cuerpo. Además, contribuyen enormemente a la formación de...

Cuida de tu Corazón con Estos 15 Sencillos Consejos

Cuidar de nuestro corazón es vital para conservar una buena salud, ya que es él quien bombea toda la sangre a través de nuestro cuerpo para que todo funcione correctamente. Por eso es tan importante que controlemos...

Ácidos Grasos Omega-3: ¿Qué Son y Qué Beneficios Aportan a Nuestro Organismo?

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Por Qué Deberías Incrementar el Consumo de Fibra en tu Dieta

Hemos oído cientos de veces que consumir fibra es muy importante para llevar una dieta sana y equilibrada. Pero, ¿sabes realmente para qué sirve?Si quieres conocer todos los beneficios que aporta a tu organismo el...

La Guía Definitiva para Lavar la Fruta y la Verdura de Forma Correcta

Hoy en día, tanto las frutas como las verduras que llegan a tu mesa, pueden estar manchadas por el polvo o por la tierra donde han estado cultivadas, pueden estar contaminadas por productos químicos como pesticidas o...