Comer Sano

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Comer sano es una de las principales claves para disfrutar de una mejor salud. En Mis Remedios te ofrecemos todas las semanas propuestas y consejos para comer mejor y más saludable.

10 Beneficios de los Yogures para tu Organismo que no Debes Ignorar

El yogur es un alimento que proviene de la fermentación de la leche gracias a dos bacterias que convierten la lactosa en ácido láctico, que le aporta su sabor y textura característica.Además de ser una excelente...

10 Beneficios de las Naranjas que No te Dejarán Indiferente

Las naranjas son un alimento dulce y delicioso, y son una gran opción para incluir en un desayuno completo y saludable. Pero, ¿conoces todos los beneficios que nos aportan? ¡Pues no son pocos!Si no quieres...

Descubre los 10 Peligros del Azúcar Blanco y sus 10 Mejores Sustitutos Naturales

El azúcar blanco o refinado es un producto que mucha gente usa diariamente. Sin embargo, su consumo habitual puede ocasionarnos muchos problemas de salud, por lo que te recomendamos eliminarlo completamente de tu dieta....

¡Dale Vida a tus Ensaladas con Estos 12 Ingredientes!

Cuando se habla de ensaladas, mucha gente piensa en un aburrido plato verde repleto de lechuga y poco más. Piensa en una comida insípida para seguir una dieta de adelgazamiento. ¡Pero una ensalada puede ser mucho más...

Descubre los 7 Beneficios de la Soja que no te Dejarán Indiferente

La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en...

Antioxidantes: Descubre Qué Son y Cómo Incorporarlos a tu Dieta

Los alimentos antioxidantes son muy beneficiosos para nuestro cuerpo. No sólo nos ayudarán a retrasar el envejecimiento de nuestra piel, sino que pueden prevenir enfermedades tan graves como el cáncer o las...

Conoce los Peligros de las Dietas Milagro y Descubre los Secretos de una Dieta Equilibrada

Las llamadas dietas milagro prometen una bajada de peso en un tiempo récord, pero rara vez lo consiguen, y siempre a costa de tu salud. ¿Quieres conocer cuáles son los peligros de seguir este tipo de dietas? ¿Quieres...

Descubre los 10 Nutrientes más Esenciales para tu Cuerpo y Cómo Conseguirlos

Los nutrientes esenciales son extremadamente importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves, por lo que es importante conocerlos.En este...

14 Beneficios del Aguacate que Harán que Quieras Incluirlo en tu Dieta

El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada,...

Descubre Qué Son los Aminoácidos Esenciales y Cuáles Son sus Beneficios

Los aminoácidos esenciales son unos nutrientes que forman parte de las proteínas, y son muy importantes para muchos de los procesos metabólicos de nuestro cuerpo. Además, contribuyen enormemente a la formación de...