Comer Sano (8)
Descubre los Beneficios que Tiene la Gelatina para Tu Salud
La gelatina es una sustancia que podemos encontrar en muchos productos alimenticios, desde caldos, hasta salsas, yogures, postres de gelatina, helados e incluso los caramelos y gominolas que tanto triunfan entre los más...
10 Carencias de Nutrientes que Pueden Provocar Depresión
La depresión es un problema muy serio y puede estar causada por múltiples factores. Muchos de ellos son factores anímicos, personales, sentimentales… ¿Pero sabías que la falta de ciertos nutrientes puede...
Descubre los 15 Beneficios que Aportan las Fresas a tu Salud
Rojas, dulces, jugosas y más que apetitosas. Una fruta con forma de corazón solo puede indicarnos lo muy saludable que va a resultar para nosotros.Las fresas son una de las frutas que más gustan entre la gente,...
Las 8 Razones que te Harán Incluir los Frutos Secos en tu Dieta
Los frutos secos siempre son un buen tentempié para acompañar una película, las charlas familiares o las quedadas con los amigos. Son muy sabrosos, y le sientan genial a ese refresco o esa cervecita, ¿verdad?Sin...
5 Combinaciones con Miel que Tienen Múltiples Beneficios para Tu Salud
La miel tiene un gran poder antioxidante que nos ayuda a combatir enfermedades en la sangre. Además es un complemento alimenticio ideal para aquellos a los que les gusta el dulce.También es una fuente rica en...
10 Beneficios del Café que no te Dejarán Indiferente
El consumo de café es muy habitual. De hecho, hay gente que afirma “no ser persona” hasta que se toma un buen café por las mañanas. Sin embargo, a parte de ese empujón de energía que nos otorga, no conocemos...
13 Beneficios de los Tomates que Posiblemente Desconocías
Usamos los tomates de manera muy habitual en nuestra cocina diaria. Sin embargo, ¿conocemos todos los beneficios que aportan a nuestro cuerpo?¿Sabías que consumiendo tomates estamos protegiendo nuestro corazón,...
La Guía Definitiva de Alimentación durante el Embarazo que Estabas Esperando
Durante el embarazo el cuerpo de una mujer sufre cambios muy importantes y drásticos, que lo transforman para dar lugar a una nueva vida. En esos meses tan especiales nuestro cuerpo requiere una alimentación...
15 Razones por las que Querrás Incluir las Manzanas en tu Dieta
Las manzanas son una de las frutas más sanas que encontrarás, y que contienen multitud de beneficios que tu salud agradecerá.Tienes varias clases entre las que elegir, y te ayudarán a combatir enfermedades como...
Nueces: un Fruto Seco con Multitud de Beneficios para tu Salud
Los frutos secos en general son un buen y nutritivo alimento para nuestra salud. Son ricos en fibra y proteínas, y contienen grasas saludables. El problema es que se ha extendido la creencia de que estos engordan y no...