Hábitos Saludables

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. En 2012 se diagnosticaron 14 millones de casos nuevos, y hubo más de 8 millones de muertes asociadas a esta dolencia. Además, las...

El dolor y los problemas cervicales, en muchas ocasiones, se derivan de una mala postura cervical. Es decir, si mantenemos una mala postura de nuestra cabeza, cuello y espalda, podemos estar contribuyendo a que se...

¿Existe algo mejor que un deporte en el que quemes calorías y trabajes todo tu cuerpo sin sudar? La natación es uno de los ejercicios más completos que encontrarás, y seguro que uno de los más refrescantes.En...

¿Sabías que el aceite de coco tiene multitud de beneficios no solo para nuestra salud, sino también para nuestro cuidado personal y tratamiento de belleza? Su consumo puede incluso favorecer nuestra digestión y la...

El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre para que todo funcione correctamente. Así pues, merece unos cuidados esenciales para conservar su salud...

El dolor de espalda es una de las dolencias que sufrimos más comunes. Sentimos que en nuestros músculos y en la columna vertebral se crea una tensión que es la que nos va a producir dicho dolor. Este dolor no siempre...

El yoga es una disciplina milenaria que nos ayuda a conectar cuerpo y mente, gracias a la armonización de sus posturas y nuestra respiración. Esto no solo va a ayudarte a mejorar tus cualidades físicas, sino que...

Seguro que muchas veces has oído, leído y hablado sobre lo importante que es tener una actitud positiva frente a las dificultades que se te pueden presentar en la vida. Pero lo que igual no sabes es que con un poco de...

Los huesos son la estructura principal de nuestro cuerpo y por eso es importante mantenerlos en forma. Siguiendo una alimentación específica y unos consejos muy sencillos puedes asegurarte una buena salud ósea, para...

Si existe un entrenamiento que se ha puesto de moda ese es sin duda la de pilates. El pilates es un ejercicio de intensidad baja, que pueden practicar todas las personas tengan la edad que tengan, y que te ayudará a...