Hábitos Saludables (10)
Cómo Evitar y Mejorar el Problema de los Talones Agrietados este Verano
Llega el calor del verano, y con él la necesidad de aligerar tu ropa y también tu calzado, para que tus pies puedan respirar.Es entonces cuando te das cuenta de ese problema que, en el mejor de los casos, sólo se...
Claves para un Vientre más Plano: Cómo Prevenir y Evitar los Gases
Un exceso de gases producido durante la digestión, puede provocar un vientre hinchado que no resulta estético, y lo que es peor, una molestia incómoda que puede provocarte dolor si no eres capaz de expulsarlos. ...
Previene la Osteoporosis: Claves para unos Huesos Fuertes y más Protegidos
Es muy probable que no sepas cómo están tus huesos, ya que, como no los ves, si no te provocan molestias, no tendrás la necesidad de preocuparte por ellos.Pero debes saber, que en su proceso natural de formación...
Insomnio: Por Qué se Produce, 10 Consejos para Evitarlo y 7 Remedios Caseros para Combatirlo
Sea cual sea tu actividad diaria, ya sabes que un buen descanso es fundamental para que tu cerebro se relaje, y al día siguiente puedas funcionar al 100%.Las actividades que realices durante el día, y sobre todo,...
El Plan Más Completo para Prevenir y Frenar la Alergia Primaveral
Cuando llega la primavera, si eres alérgico, puedes experimentar ciertos síntomas como picor en los ojos y en la garganta, goteo y congestión nasal constante, estornudos, además de notar más cansancio de lo...
Dieta, Ejercicios y 8 Fantásticos Remedios Caseros para Combatir la Celulitis de Forma Efectiva
Con la llegada del buen tiempo, hay que ir pensando en enseñar las piernas y en la operación biquini, y es entonces cuando nos acordamos de la temida celulitis.Esa acumulación de tejido adiposo que se deposita...
Dolores de Cabeza: Por Qué se Producen y Cómo Evitarlos
Uno de los problemas de salud más frecuentes es el dolor de cabeza, pero, aunque puede ser bastante común, no suele ser un problema de los más graves.Aún así, no hay que subestimarlos, ya que pueden afectar a...
Todo lo que Necesitas Saber para Prevenir y Combatir el Colesterol
A diario podemos ver publicidad de diversos productos que nos recuerda lo malo que puede ser el colesterol.Lo que igual no sabes es que, a pesar de su mala prensa, es un tipo de grasa que necesita tu organismo porque...
Todo lo que Necesitas Saber para Retrasar la Aparición de las Arrugas
El paso del tiempo va dejando su huella en tu cuerpo y en tu piel, donde más pronto o más tarde aparecen las arrugas, en forma de marcas y cambios, que transforman tu aspecto de una forma visible.Su aparición es...
La Guía Definitiva para Entender las Claves del Estreñimiento y Cómo Combatirlo
El estreñimiento es un problema que está apareciendo cada vez con más frecuencia entre nosotros.En la mayoría de los casos, se produce como consecuencia de una dieta errónea y de un estilo de vida acelerado que...