Hábitos Saludables (6)

Nuestro día a día cada vez es más acelerado y muchas veces sentimos que nos falta tiempo. Una de las cosas de las que primero prescindimos acaba siendo la práctica de ejercicio porque consideramos que no es un...

La meditación es una técnica de entrenamiento mental que se ha usado durante milenios por sus grandes beneficios para la salud, tanto mental como física. Meditar requiere constancia y paciencia, pero si se sigue...

Tus hábitos alimenticios pueden afectar para bien y para mal a tu cerebro, y al mismo tiempo, afectarán la esencia de tus emociones, pensamientos y en suma, a tu personalidad.Si consigues llevar una dieta sana y...

Las vitaminas cuidan de nuestra salud y aseguran el buen funcionamiento de tu organismo, pero a veces, el ritmo de la vida diaria hace que no prestemos la suficiente atención a lo que comemos y no conseguimos cubrir...

Cuando las digestiones se hacen lentas y pesadas, te proporcionan una sensación de incomodidad que puede afectar hasta a lo que estés haciendo en ese momento y hasta a tu humor.El ritmo de la vida actual, las...

Dormir es una necesidad que tenemos que satisfacer a diario, pero no siempre es posible conciliar el sueño de la forma en que nos gustaría.Hay una hormona, la melatonina, que es la responsable de la aparición de...

Cuando nuestro sistema inmunológico se debilita somos mucho más propensos a enfermar, por eso es importante conocer cuáles son las causas más comunes que harán que esto ocurra.En el artículo de hoy...

Un embarazo siempre nos provoca muchas dudas. Sobre todo en madres primerizas, es normal que al principio no sepas muy bien cómo actuar, qué consumir y qué no, o qué cosas pueden afectar negativamente a tu futuro...

No podemos afirmar que existen remedios contra el cáncer porque no sería verdad, pero sí que es cierto que realizando algunos cambios en nuestro estilo de vida podemos reducir el riesgo de que aparezca.En este...

La granada, que proviene del granado, es una fruta llena de buenos beneficios para la salud. Su popularidad está muy extendida por Oriente Medio, y poco a poco, se ha ido extendiendo por el resto del mundo, y es que no...