La caída de cabello es normal en todas las personas y forma parte de su ciclo.
La forma más rápida y evidente para notar que la caída de cabello es anormal, puede ser en las actividades diarias, cuando se observa que se deja una gran cantidad de cabello en la almohada, el baño, el cepillo, la ropa, etc., al mismo tiempo que se nota la disminución en el volumen y la densidad del cabello restante.
Si crees que éste puede ser tu caso y estás preocupado por este motivo, no dejes de leer esta información.
¿Qué es la caída del cabello?
La caída del cabello es una fase más dentro del proceso de crecimiento del pelo, siendo normal que se caiga cabello todos los días, como parte de este ciclo. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar una caída excesiva o en una cantidad mayor de lo normal que puede afectar a hombres, mujeres y niños.
Síntomas de la caída del cabello
Cuando se cae una cantidad excesiva del cabello, éste puede tener además, un aspecto debilitado o con poca vitalidad. También pueden aparecer zonas más sensibles en el cuero cabelludo.
Causas de la caída del cabello
Existen múltiples causas que pueden provocar una caída de pelo en una cantidad superior a lo normal, entre las que podemos encontrar:
- llevar una dieta carente de nutrientes esenciales,
- problemas de tiroides,
- infecciones,
- estrés,
- anemia,
- uso de productos muy agresivos para el cabello como tintes o planchas,
- el consumo de ciertos medicamentos como anticonceptivos orales o anticoagulantes.
También a los tres o cuatro meses de haber padecido una enfermedad o haber sufrido una operación de cirugía mayor puede aparecer una pérdida de cabello mayor de lo habitual.
Tratamiento de la caída del cabello
A continuación te presentamos los mejores remedios caseros para la caída del cabello que hemos recopilado.
- Aceite de árbol de té y aceite de almendras para la caída del cabello
- Aceite de hígado de pescado para la caída del cabello
- Ajo para la caída del cabello
- Berros para la Caída del Cabello
- Infusión de Nogal para la Caída del Cabello
- Infusión de Ortiga para la Caída del Cabello
- Leche de coco para la caída del cabello
- Mascarilla de Aloe Vera para la Caída del Cabello
- Mascarilla de yogur y fenogreco para la caída del cabello
- Romero, Cola de Caballo y Ortiga para la Caída del Cabello
- Vinagre de Manzana para la Caída del Cabello
Nuestros remedios para la caída del cabello pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades.
Alimentación / dieta de la caída del cabello
Los principales elementos nutricionales que pueden ayudar a frenar la caída del cabello son:
- vitamina A: presente en el hígado, la zanahoria, la mantequilla, los huevos y el queso entre otros,
- vitamina B: presente en el arroz, el trigo, la avena, las lentejas, las nueces y el germen de trigo,
- vitamina C: presente en narajas, limones, pomelos, manzanas, kiwi y espinacas sobre todo,
- biotina: presente en el hígado, los riñones, el huevo, los derivados de la leche, el plátano, las fresas y la levadura de cerveza sobre todo,
- cobre: presente en el cacao, los champiñones, las legumbres, las nueces, el hígado y el marisco),
- hierro: presente en almejas, ostras, lentejas, garbanzos, pistachos e hígado sobre todo,
- zinc: presente en el apio, los espárragos, las ostras, el germen de trigo, los garbanzos, el hígado de cerdo y los caracoles),
- ácido fólico: presente en el zumo de naranja, los espárragos, las legumbres, la remolacha, las espinacas y el aguacate entre otros.
Cómo podéis ver las legumbres, frutas y el hígado son unas estupendas fuentes de vitaminas básicas para nuestro pelo, por lo que es muy recomendable incluirlas la dieta habitual.