El hierro es un mineral muy importante para la salud, ya que es un nutriente esencial para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, la deficiencia de hierro es la deficiencia nutricional más común del mundo, y puede provocarnos serios problemas de salud.Si quieres conocer cuáles son los signos y síntomas de la deficiencia de hierro y qué hacer para evitarla, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →

Son muchas las personas que sufren problemas de la vesícula biliar y no son conscientes de ellos hasta que estos se vuelven bastante dolorosos. En el artículo de hoy repasaremos qué son los cálculos o piedras en la vesícula, sus causas y síntomas principales, y por supuesto, los mejores remedios naturales para combatirlos. Sigue leyendo →

La vitamina B12 es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Toma partido en procesos tan importantes como la formación o reparación de células, la absorción y metabolización de nutrientes, o la creación y reparación de los glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno a todo nuestro cuerpo.Por eso es tan importante consumir los niveles adecuados de vitamina B12. Si nuestro organismo padece una deficiencia de esta vitamina, las consecuencias pueden afectar seriamente tu salud. ¿Quieres conocer los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina B12 y qué alimentos puedes consumir para asegurarte de que nunca te falte esta vitamina? ¡No te pierdas el siguiente artículo! Sigue leyendo →

Los ojos son un órgano muy importante para nuestra vida diaria y por eso debemos prestar especial atención a su cuidado. A medida que pasan los años, nuestra vista se va deteriorando poco a poco. Además, actualmente solemos forzar más nuestros ojos a causa de las nuevas tecnologías, y esto también los puede perjudicar a largo plazo.Sin embargo, existen diversos alimentos que nos pueden proporcionar los nutrientes necesarios para mantener una buena salud ocular y alargar la vida de nuestros ojos, protegiéndolos y cuidándolos como se merecen. ¿Quieres conocerlos? ¡Sigue con nosotros! Sigue leyendo →

Los parásitos intestinales, también conocidos como lombrices o gusanos, son unos pequeños gusanitos que se alojan en el tracto gastrointestinal provocando dolor estomacal, gases, diarrea, disentería, anemia o constante sensación de hambre, entre otros síntomas.Si quieres conocer sus causas y cómo deshacerte de ellos rápidamente y de manera natural, no te pierdas el siguiente artículo. Sigue leyendo →

¿Has notado que a menudo se te duermen las manos? Esta dolencia es una afección muy común que puede resultar muy molesta, e incluso puede dificultarte realizar tus tareas cotidianas. En casos más graves, puede incluso impedirte coger cosas con normalidad.¿Quieres conocer las causas del hormigueo y entumecimiento en las manos, y qué hacer para aliviarlo? ¡No te pierdas este artículo! Sigue leyendo →

Pequeñas, rojas, frescas y con una forma que nos recuerda al corazón, así son las cerezas. Esta fruta que solemos comer como aperitivo y que puede acompañar a nuestros postres más deliciosos, tiene multitud de beneficios para nuestra salud. En este artículo vamos a repasarlos todos. ¿Te quedas a descubrirlos? Sigue leyendo →

Las frutas cítricas tienen todas en común diferentes propiedades y beneficios para nuestra salud. Son capaces de fortalecer nuestro sistema inmunológico, proteger nuestra piel e incluso prevenir diversos tipos de cáncer.Si quieres conocer todos sus usos para cuidar de tu salud y de la de los tuyos, no te puedes perder este artículo. Sigue leyendo →

Cuando llega el calor sofocante del verano hasta se hace difícil seguir con nuestra vida cotidiana. Es entonces cuando recurrimos a bebidas y alimentos que nos alivien un poco las altas temperaturas. ¿Pero sabías que muchos de los alimentos que creemos que nos refrescan, en realidad hacen todo lo contrario?Si quieres conocer cuáles son las mejores bebidas y alimentos para combatir las altas temperaturas, y sobre cuáles estamos totalmente equivocados, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →

La vitamina A es uno de los nutrientes esenciales más importantes para nuestro cuerpo. Esta vitamina es una gran antioxidante, lo que nos otorga grandes beneficios para la salud. Pese a que su beneficio más conocido es la mejora de la salud ocular, la vitamina A posee otros muchos beneficios, desde el crecimiento y desarrollo celular hasta la prevención de ciertos tipos de cáncer.Si quieres conocer los mejores beneficios de esta increíble vitamina y qué alimentos son los ideales para incorporarla en tu dieta, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →