Cuando llega el calor, nos gusta pasar más tiempo al aire libre y disfrutar del buen tiempo, pero cuando el calor es excesivo puede llegar a producir problemas de salud, como en el caso de producirse un golpe de calor.Una persona puede sufrir un golpe de calor cuando su temperatura corporal pasa de los 40 grados centígrados, y si no se actúa a tiempo, el problema puede complicarse, por lo que resulta crucial conocer los síntomas y saber cómo actuar cuando se produce esta circunstancia.Si quieres saber cómo puedes reconocer un golpe de calor y cómo actuar para evitar consecuencias fatales, no dejes de leer este artículo. Sigue leyendo →

Una dieta alcalina se basa en primar el consumo de alimentos con un pH alcalino, frente a los alimentos con un pH ácido, que pueden desequilibrar nuestro organismo, provocando diversos problemas de salud.En este artículo te explicaré qué es el pH, la diferencia entre pH ácido y alcalino, qué problemas puede provocarnos tener un pH demasiado ácido, y cuáles son los beneficios de mantener una dieta alcalina. ¿Te quedas a descubrirlo? Sigue leyendo →

Seguro que alguna vez te has tomado unas natillas de postre a las que les has añadido un poco de canela para mejorar su sabor. La canela es una especia con un aroma muy característico, que además de dale un sabor dulce a nuestros platos o bebidas, tiene multitud de beneficios para nuestra salud que desconocemos. En este artículo vamos a descubrirlos. ¿Te quedas? Sigue leyendo →

La piel grasa bien cuidada tiene muchas ventajas, como por ejemplo la facilidad para retener más la humedad y su elasticidad natural, por lo que puede resultar más fácil retrasar la aparición de las arrugas, sobre todo las prematuras.Uno de los pasos básicos para cuidarla a diario es la tonificación y aunque puedes encontrar muchos productos en el mercado orientados a este tipo de piel, hoy te traigo hasta 14 alternativas naturales que permitirán cuidarla de una forma fácil y sencilla, y con grandes beneficios. Si quieres saber como puedes hacer tus propios tónicos caseros para la piel grasa, ¡no te pierdas este artículo! Sigue leyendo →

La tonificación no solo sirve para conseguir un cuerpo definido, firme y bonito, sino que también nos ayuda a mantenerlo sano y fuerte. Concretamente, la tonificación de piernas es muy importante, ya que son ellas las que soportan todo nuestro cuerpo, y debemos mantenerlas en forma.¿Quieres conocer los mejores ejercicios para tonificar las piernas? ¡No te pierdas el siguiente artículo! Sigue leyendo →

Las semillas de chía se han popularizado mucho alrededor de todo el mundo en muy poco tiempo. Y no es para menos, ya que su fantástico perfil nutricional las convierte en un alimento muy completo y beneficioso para nuestra salud.Si quieres conocer cuáles son sus mayores beneficios y cómo consumirlas fácilmente de manera habitual, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →

Los callos y durezas que aparecen en los pies lo hacen como sistema de protección de la propia piel frente a un rozamiento o una presión excesiva y contínua.Aunque la principal causa de aparición se debe al uso de zapatos inadecuados, también pueden aparecer porque se presiona demasiado una zona determinada del pie como consecuencia de deformidades en los huesos o por pisar de forma incorrecta al realizar un deporte entre otras.Aunque hay un montón de productos en el mercado que pueden ayudarte a eliminar este problema, hoy te traigo una serie de remedios naturales que pueden ayudarte en este caso a acabar con ellos de una forma natural y sin necesidad de salir de casa. Si quieres saber cómo, ¡no te pierdas este artículo! Sigue leyendo →

¿Sabrías distinguir ante qué síntomas deberías preocuparte por la salud de tu hijo y llevarlo al médico? Muchos de los síntomas que padecen los niños pueden ser problemas menores y pasajeros, pero en ocasiones resulta muy complicado distinguir ante cuáles deberemos mantenernos alerta como padres.En este artículo repasaremos los 10 síntomas ante los que deberías llevar a tu pequeño al médico antes de que se conviertan en algo más serio. Sigue leyendo →

Es normal que en la mayoría de dietas de adelgazamiento que hagas lo primero que te aseguren es que perderás peso "sin pasar hambre". ¿Te están mintiendo? Sí y no. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que sí te están mintiendo, en parte, porque es inevitable que los primeros días pases hambre. Y no, porque eso que sentimos como "hambre" no es realmente hambre, sino más bien apetito o antojo.Este apetito se puede controlar fácilmente siguiendo algunos consejos. ¿Te quedas a descubrirlos? Sigue leyendo →

Los pomelos son un cítrico que a menudo solemos olvidar. Las naranjas o los limones suelen acaparar la atención en lo que a cítricos saludables se refiere. Sin embargo, los pomelos también contienen grandes propiedades para mejorar nuestra salud e incluso prevenir enfermedades.Si quieres conocer todos sus beneficios, ¡no te pierdas el siguiente artículo! Sigue leyendo →