Además de darles sabor a nuestros platos y hacerlos más atractivos con su color, los pimientos dulces están llenos de buenos nutrientes como vitaminas y fibra, que los convierten en una verdura muy beneficiosa para nuestra salud.En este artículo repasaremos todos los beneficios de los pimientos. ¿Te quedas a descubrirlos? Sigue leyendo →

La piel atópica es una inflamación crónica de la piel que afecta a multitud de personas. La aparición de zonas con piel descamada y una picazón constante son sus síntomas más comunes. En este artículo veremos cuáles son los mejores consejos para evitar los brotes de piel atópica, y cuáles son los mejores remedios para hacer que remitan y aliviar sus síntomas.¡No te lo pierdas! Sigue leyendo →

La papaya no solo es una fruta tropical deliciosa, sino que también nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud, gracias a su completo perfil nutricional. Además, también sus semillas son saludables, por lo que podremos aprovechar al máximo esta magnífica fruta.¿Te animas a descubrir todos sus beneficios? No te pierdas el próximo artículo. Sigue leyendo →

La meditación es una disciplina milenaria, y en muy poco tiempo ha conseguido extenderse a la vida cotidiana de mucha gente a lo largo de todo el planeta. Y es que sus beneficios son tantos que es normal que cada día más gente decida practicarla.Si quieres conocer todos los beneficios de la meditación y cómo empezar a hacerlo, no puedes perderte el siguiente artículo. Sigue leyendo →

Aunque pueda parecer algo de índole industrial, los metales pesados están a nuestro alrededor, ya que al fin y al cabo, son materiales que se encuentran en la corteza de la tierra y son parte de los componentes de la mayoría de las cosas que nos rodean , por lo que, pueden pasar a formar parte de nuestro organismo.El problema puede venir cuando nuestro organismo no consigue eliminarlos en su totalidad y se empiezan a acumular. Al ser toxinas, pueden producir un envenenamiento lento que al final puede pasarte factura.Por eso, si quieres saber de qué forma puedes eliminarlos poco a poco y evitar que se queden acumulados en tu organismo, no dejes de leer este artículo. Sigue leyendo →

La col rizada o kale es una de las verduras de hoja verde más utilizadas, porque también es una de las más beneficiosas. Su gran riqueza en nutrientes esenciales la convierte en un súper alimento para preservar una buena salud.¿Quieres conocer todas sus propiedades y beneficios para nuestro organismo? ¡No te pierdas el siguiente artículo! Sigue leyendo →

Escuchar una risa inevitablemente nos hace pensar en diversión. El sonido de la risa está muy vinculado a la sensación de felicidad, y no solo eso, sino que reír además tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Desde beneficios físicos, hasta psicológicos, emocionales o incluso sociales. En este artículo vamos a descubrirlos todos. ¡No te lo pierdas! Sigue leyendo →

Es probable que en algún periodo de tu vida o al estar atravesando un momento complicado, hayas tenido la sensación de no poder controlar la situación o que esta se te iba de las manos.Cuando te muestras muy ansioso por algo que está ocurriendo o que está a punto de ocurrir, y no puedes controlar tus nervios o el estrés que te puede generar la situación, esto puede pasar factura a tu cuerpo y a tu mente.En estos casos también puedes recurrir a plantas que te pueden ayudara a calmar tus nervios de una forma natural, y en este caso, te traigo 7 buenas opciones para este fin. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

Seguro que si piensas en algún beneficio destacado del kiwi, lo primero que te viene a la cabeza es que es bueno para combatir el estreñimiento. Sin embargo, el kiwi es una fruta con múltiples beneficios para nuestra salud, que no son tan conocidos.¿Quieres descubrirlos? No te pierdas el siguiente artículo. Sigue leyendo →

Ya te he contado en más de una ocasión la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada, con abundancia de frutas y verduras a ser posible frescas, para que conserven todas sus vitaminas y nutrientes.Hoy te voy a contar hasta 10 razones para que en tu dieta haya más frutas, verduras y hortalizas, que otros productos, como los refinados o los de origen animal, que tampoco puedes restringir totalmente dado que también son necesarios.Si quieres saber qué beneficios puede aportarte aumentar la cantidad de fruta, verdura y hortalizas que comes, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →