Con la edad nuestro metabolismo se ralentiza, y si no lo combatimos una de las consecuencias más destacables es el aumento de peso. En este artículo descubriremos cómo mediante una dieta saludable y la realización de ejercicios conseguiremos reactivarlo. ¿Te lo vas a perder? Sigue leyendo →

El alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes, y la mayor causa de demencia en personas mayores de 55-60 años. Pese a que sus causas están muy relacionadas con la edad y el factor genético, lo cierto es que existen muchos alimentos que, gracias a sus propiedades, nos pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.¿Quieres descubrirlos? ¡Enseguida te los cuento! Sigue leyendo →

Nuestro día a día cada vez es más acelerado y muchas veces sentimos que nos falta tiempo. Una de las cosas de las que primero prescindimos acaba siendo la práctica de ejercicio porque consideramos que no es un imprescindible. Pero piénsalo, después de pasarte 8 horas trabajando delante de un ordenador, de sentarte a ver la televisión después de cenar, de ir sentado en el coche hasta llegar a tu destino o de emplear tu tiempo libre delante de cualquier pantalla, al final, nuestro cuerpo se resiente.El ejercicio es importante, y más en una vida en la que el sedentarismo está a la orden del día. En este artículo vamos a ver cómo combatirlo y cuáles son los mejores consejos para empezar a ejercitarnos. ¿Te apuntas? Sigue leyendo →

Durante muchos años los problemas vaginales se han mantenido en secreto, por vergüenza o pudor. Sin embargo, es necesario cambiar esa tendencia, porque la vagina es una zona muy delicada que necesita de especial atención y requiere una higiene y cuidados específicos.Si quieres conocer algunos de los problemas vaginales más comunes, para poder combatirlos cuanto antes, no te pierdas el siguiente artículo. Recuerda que ignorar estos síntomas tan solo empeorará tu estado. Sigue leyendo →

Las semillas de lino, también conocidas como linaza, tienen un gran potencial en su interior gracias a que son una fuente muy importante de ácidos grasos beneficiosos para tu salud como Omega-3 y Omega-6.Además, contienen gran cantidad de fibra por lo que te resultarán de gran ayuda en caso de estreñimiento, incluso si es crónico.Si quieres descubrir todos los beneficios que puede aportarte este superalimento, y de qué forma lo puedes incorporar a tu dieta habitual, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

Las pestañas, además de enmarcar y proteger tus ojos, mejoran la apariencia y le dan expresión a tu mirada, especialmente si son largas y espesas y las mantienes en buen estado.A la hora de maquillarte y aplicar la máscara de pestañas, puedes poner en práctica trucos para que parezcan más largas y densas, pero en ocasiones, cuando el resultado no es lo que esperabas, puedes recurrir a productos naturales que te pueden ayudar a aumentar la longitud de las pestañas y tener una mirada más seductora.Si no estás conforme con la apariencia de tus pestañas, o simplemente, quieres cuidarlas de una forma natural, puedes recurrir a algunos de los remedios caseros como los que te voy a contar a continuación. ¡Sigue leyendo! Sigue leyendo →

La meditación es una técnica de entrenamiento mental que se ha usado durante milenios por sus grandes beneficios para la salud, tanto mental como física. Meditar requiere constancia y paciencia, pero si se sigue correctamente esta técnica puede ayudarte a combatir muchos problemas emocionales y físicos, además de incrementar tu capacidad intelectual o tu memoria.¿Quieres descubrir todos los beneficios que nos brinda la meditación? ¡Enseguida te los cuento! Sigue leyendo →

El té verde Matcha es una variedad de té verde criada específicamente para incrementar sus fantásticas propiedades. Así, tomando té verde Matcha regularmente, te nutrirás de todos sus beneficios, tanto estéticos como para la salud.¿Quieres conocerlos todos? ¡No te pierdas este artículo! Sigue leyendo →

El pie de atleta es una infección que se localiza en los pies y es producida por hongos.Se conoce con ese nombre porque se da principalmente en ambientes de humedad, oscuros y cálidos, como las zapatillas de los deportistas y se propaga con facilidad en lugares concurridos como gimnasios, duchas comunitarias o piscinas. Además, puede afectar a cualquiera si entra en contacto con una superficie infectada por estos hongos.Si quieres saber qué puedes hacer para evitar esta infección y qué remedios naturales pueden ayudarte a eliminarla, no dejes de leer este artículo. Sigue leyendo →

La salida de los primeros dientes es un proceso que puede resultar muy molesto y doloroso para muchos bebés. Esto les causa una gran cantidad de síntomas que debemos saber reconocer para actuar contra ellos.En el siguiente artículo descubrirás cuáles son los síntomas más comunes de la dentición, y cuáles son los mejores remedios para combatirlos. ¡No te lo pierdas! Sigue leyendo →