Seguro que te ha pasado más de una vez, que estás haciendo ejercicio y de repente aparece un dolor abdominal muy molesto que incluso te obliga a detenerte, ¿verdad? Eso es el "flato".¿Pero sabes cómo se origina? En el siguiente artículo aprenderás no sólo por qué aparece, sino también como evitar que eso ocurra. ¡No te lo pierdas! Sigue leyendo →

Hoy en día llevamos todos un ritmo de vida acelerado. Las 24 horas que conforman cada jornada parecen no ser suficientes para afrontar todas las tareas que tenemos que hacer, y al final acabamos recortando nuestras horas de descanso para poder abarcarlo todo, aunque esta no sea la mejor solución.Esto, junto con el uso abusivo de la tecnología en ocasiones, puede provocar que no conciliemos el sueño como deberíamos.¿Quieres conocer cuáles son los errores más comunes que cometemos de cara a nuestras horas de sueño, y qué consejos te ayudarán a superarlos? ¡No lo dudes, esta es la información que estabas esperando! Sigue leyendo →

Los frutos secos siempre son un buen tentempié para acompañar una película, las charlas familiares o las quedadas con los amigos. Son muy sabrosos, y le sientan genial a ese refresco o esa cervecita, ¿verdad?Sin embargo, además de estar riquísimos, tienen múltiples beneficios que quizás no conocías. ¿Sabías que pueden ayudarte a controlar el colesterol y proteger así tu corazón? Si quieres conocer en detalle éste y otros muchos beneficios, ¡sigue leyendo! Sigue leyendo →

El vitíligo es una enfermedad de la piel que forma unas antiestéticas manchas de color más claro por todo el cuerpo. Si no se trata correctamente, estas manchas terminan extendiéndose cada vez más.¿Quieres conocer todos los remedios que te ayudarán tanto a prevenir como a tratar esta enfermedad? No te pierdas el próximo artículo. Sigue leyendo →

Muchas mujeres se gastan una verdadera fortuna en productos cosméticos para lucir más bellas. Sin embargo, todos estos productos tienen como base productos naturales. Sabiendo qué productos usar y de qué manera, podemos conseguir los mismos resultados gastando muchísimo menos.¿Quieres conocer 10 trucos de belleza usando productos completamente caseros y naturales? Este artículo es para ti. Sigue leyendo →

El ginseng es una de las hierbas medicinales más famosas del mundo. Se ha usado tradicionalmente durante siglos como remedio para múltiples dolencias, en Asia y América.¿Sabías que el ginseng incrementa tanto nuestro rendimiento físico como el mental? Si quieres conocer sus múltiples beneficios, no te puedes perder este artículo. Sigue leyendo →

Se suele decir que no puedes amar realmente a nadie hasta que no aprendes a amarte a ti mismo. Y es que aprender a querernos es vital para nuestro desarrollo emocional.¿Te gustaría quererte más pero no sabes cómo? ¿Quieres aprender a aumentar tu autoestima? Este artículo es para ti. Sigue leyendo →

El estrés es una reacción fisiológica que tiene nuestro organismo en la que se activan diversos mecanismos de defensa para hacerle frente a una situación que se percibe como amenazante, o ante la que debemos prestar especial atención.Aunque son diversas las causas que pueden desencadenar el estrés como ya te contábamos en este otro artículo, las responsabilidades en el trabajo y la situación familiar son las dos más conocidas y repetidas. Además, son dos causas que pueden tener una relación directa entre sí, ya que ese estrés puede extenderse de un ámbito al otro.Si quieres conocer cuáles son las claves que te ayudarán a aprender a combatir el estrés y a evitar que con el tiempo esta dolencia aumente el riesgo de padecer problemas de salud, no puedes perderte la siguiente información. Sigue leyendo →

La miel tiene un gran poder antioxidante que nos ayuda a combatir enfermedades en la sangre. Además es un complemento alimenticio ideal para aquellos a los que les gusta el dulce.También es una fuente rica en hidratos de carbono que nos proporcionará la fuerza y energía que nuestro cuerpo necesita para afrontar el día.¿Te imaginas qué les ocurre a sus propiedades y beneficios cuando le añadimos ingredientes y la combinas con otros alimentos también saludables? En el artículo de hoy te lo contamos ¡Quédate con nosotros! Sigue leyendo →

Cada vez más, la pérdida de peso es un tema que preocupa a gran parte de la sociedad mundial. Gracias a este aumento de interés, han aparecido muchos estudios que nos han ayudado a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y qué debemos hacer para perder el peso que nos sobra.Sin embargo, también han aparecido una serie de mitos sobre la pérdida de peso que son completamente falsos. ¿Quieres conocerlos? Quédate con nosotros. Sigue leyendo →