Después de las navidades y tras empezar el año nuevo son muchos los propósitos que nos marcamos para hacer de este un mejor año que el anterior. Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, saber perdonar… todas ellas propuestas muy comunes, pero sin duda la que más se repite es la de bajar esos kilitos de más que hemos adquirido después de tantas comidas familiares y con amigos durante estas fiestas.Para hacerte más fácil cumplir con este propósito en este artículo te proponemos una lista de frutas y verduras que te van a ayudar perder ese peso de más.¿Quieres descubrirlas? Sigue leyendo →

Las relaciones a distancia pueden ser muy difíciles. Si una relación convencional ya se basa en la confianza, para una a larga distancia aún es más importante poder respaldarse en nuestra pareja. Internet, conocer a tu pareja en un viaje o trabajar lejos de casa, son algunas de las situaciones que pueden llevarnos a mantener una relación a distancia con la persona que queremos.Es difícil, sí, pero hay numerosos casos que demuestran que puede ser factible. Además, si logramos superar todos los obstáculos de una relación de este tipo, podemos estar seguros de que tendremos una relación sana y fuerte.En este artículo te daremos las claves para que tu relación a larga distancia sea fructífera y puedas estar orgulloso de ella. ¿Te animas a descubrirlas? Sigue leyendo →

Seguro que has oído decir a tu madre más de una vez que el plátano tiene un montón de potasio y que es buenísimo para aumentar nuestra energía. ¡Qué razón tiene!Pero no solo eso, sino que además contiene otros muchos beneficios que pueden pasar desapercibidos a primera vista. Puede convertirse en la fruta favorita de toda la familia gracias a su dulce y cremoso sabor, y además podemos llevarlo a cualquier lugar con nosotros.En el artículo de hoy vamos a conocer sus beneficios y así descubrir todo lo bueno que nos va a proporcionar incluir los plátanos en nuestra dieta.¿Te animas a descubrirlos? Sigue leyendo →

Cuando una mujer se queda embarazada de repente todos los que están a su alrededor tratan de descargarla de faena y que descanse todo lo posible. Es importante descansar, por supuesto, pero estar embarazada no implica que no se puedan hacer cosas.Una de esas cosas es seguir ejercitándose con actividad física. Está claro, que no podremos mantener el ritmo que teníamos antes del embarazo, pero es recomendable seguir realizando ejercicios para evitar los dolores de espalda, el aumento de peso excesivo y sobre todo, para que cuando se dé a luz, la vuelta a nuestra imagen corporal de antes sea más fácil y rápida.En el artículo de hoy, vamos a repasar los beneficios de ejercitarse durante el embarazo y cuáles son algunos de los más recomendados.Así que… futura mamá ¿te animas a conocerlos? Sigue leyendo →

La celulitis es uno de los problemas de apariencia de los que más solemos rehuir las mujeres. Sentarse y que aparezcan en nuestros muslos esos feos hoyuelos o ponerse un bikini y que se remarquen en nuestros glúteos no nos resulta nada agradable.Aunque existen causas de su aparición que son inevitables como la genética, hay muchas otras que podemos manejar para controlar su aparición.Hacer ejercicio de forma regular y cuidar nuestra dieta van a ser nuestros dos mejores aliados para combatir la celulitis, por eso en el artículo de hoy te vamos a proponer una lista de alimentos para incluir en tu dieta que te ayudarán a luchar contra ella: la celulitis. Sigue leyendo →

Hacer un viaje es algo que a la mayoría de gente nos llena. Visitar ciudades extranjeras, ir con la familia de camping a un sitio maravilloso, hacer un crucero o coger un avión para ir a visitar el país de tus sueños.Cuando hacemos un viaje lo que queremos es disfrutar del lugar, disfrutar de la compañía con la que vamos y descubrir cosas nuevas mientras nos lo pasamos bien. Por eso es importante cuidarnos, y evitar que aparezcan dolencias que nos impedirían disfrutar del viaje en toda su plenitud.En Mis Remedios hoy te traemos una lista de consejos para que tengas en cuenta a la hora de realizar tus viajes, y así puedas disfrutar totalmente de ellos sin miedo a ponerte malo. Sigue leyendo →

Imaginaos cuando llega el invierno encontrarnos sentados al lado de la chimenea mientras entráis en calor y descansáis en buena compañía, o ir al centro de la ciudad con toda la familia para ver la feria. Son dos planes geniales, estamos de acuerdo, pero a ambos se les podría añadir algo que los haría aún mejor ¡unas castañas asadas!Cuando llega la época del año en la que podemos comer este fruto seco, el otoño - invierno en el caso del hemisferio norte, nos damos cuenta de que con el frío que hace comerse unas castañas calientes de los típicos puestos ambulantes que hay en la calle donde las hacen asadas, nos harán entrar en calor y además disfrutaremos de su suave y dulce sabor.Las castañas son muy ricas en nutrientes y beneficiosas para nuestra salud. ¿Quieres descubrir todas sus bondades? Sigue leyendo →

Puede que no seamos fans de ir al gimnasio a ejercitarnos, o que nos gustaría hacerlo pero debido a nuestro ritmo de vida no encontramos el momento de hacerlo.¿Te has planteado hacer una rutina de ejercicios en casa? No te tiene por que llevar demasiado tiempo, ni necesitarás maquinas o accesorios especiales. Una simple toalla o esterilla, y ropa cómoda te servirán para ejercitarte durante un breve periodo de tiempo en casa, y tu cuerpo te lo agradecerá.Hoy en Mis Remedios te vamos a proponer una lista de ejercicios entre los cuales podrás elegir y configurar una rutina a tu gusto.¿Te animas a probar estos ejercicios? Sigue leyendo →

Las mandarinas aparentemente son una versión, en dimensiones más pequeñas, de las naranjas, aunque tienen sus propias características. Esta fruta, rica en vitamina C, es un perfecto postre, que además entre los niños triunfa por su sabor dulce que puede recordarles a las golosinas que tanto les gusta, pero a diferencia de estas las mandarinas son muchísimo más sanas.De color naranja, redondas y brillantes, ricas en vitaminas y minerales, las mandarinas se convierten en una fruta estupenda que nos aporta muchos beneficios a nuestra salud.¿Quieres conocer cuáles son estos beneficios? Sigue leyendo →

"Juventud, divino tesoro ¡Ya te vas para no volver!". Este es uno de los versos que señalaba Rubén Darío en uno de sus poemas. Y es que el querer manteros jóvenes ha sido uno de los sueños más ansiados por el hombre desde la antigüedad.Canciones, películas o libros, narran cómo perseguir su búsqueda. Incluso en la ficción se inventaron máquinas y elixires que nos devolvían a nuestra época dorada de juventud. Pero para bien o para mal, dicha máquina y elixir aún no se han inventado. Aunque… ¿Qué me dirías si te digo que incluyendo en tu dieta determinados alimentos, conseguirás lucir un aspecto más joven durante más tiempo? Por no hablar de que también ayudarás a que tu cuerpo se encuentre más fuerte y sano.Los alimentos y una dieta equilibrada pueden ser muy poderosos ¿Quieres conocer cuáles de ellos harán que luzcas más joven? Sigue leyendo →