El dolor y los problemas de espalda son una de las molestias que padecen cada vez más personas en la actualidad. Desde el auge de los trabajos que requieren estar durante muchas horas frente al ordenador, estos dolores han aumentado, y en gran parte, estos se desencadenan por no adoptar una postura correcta.¿Tú también padeces estas molestias? ¿Sabes que corrigiendo tu postura y realizando algunos ejercicios puedes prevenir gran parte de ellas? Sigue leyendo →

Ver la televisión, jugar con la tablet, jugar con las videoconsolas, estar en el ordenador… todas ellas se ha convertido en algunas de las principales actividades a las que le dedican tiempo nuestros hijos. ¿Dónde han quedado las actividades como salir al parque después del colegio? En la mayoría de casos, relegadas. El uso excesivo de aparatos electrónicos y la falta de tiempo que dedican los padres a sus hijos, se han convertido en las principales causas que hacen que los niños de ahora sean mucho más sedentarios de lo que lo eran antes. Sigue leyendo →

El salmón es un pescado que está de moda, sobre todo desde el auge de los restaurantes japoneses. Es uno de los favoritos entre los amantes del pescado, e incluso gusta a aquellos que no suelen comerlo. Pero ¿conoces todas sus propiedades? ¿Te has planteado alguna vez lo bueno que puede llegar a ser? ¿Sabes los beneficios que puede aportar a tu salud si lo incorporas como elemento habitual en tu dieta? Sigue leyendo →

La lavanda procede en sus orígenes de los países mediterráneos y del norte de África, y gracias a la utilización de sus flores y de su aceite esencial, es muy apreciada por sus buenas propiedades para la salud.Como remedio natural, su principal característica es que es capaz de relajar el cuerpo y la mente, por lo que se utiliza mucho en casos de insomnio, ansiedad, dolores de cabeza e incluso para problemas con cambios de humor, entre otros muchos usos.Si quieres saber las principales propiedades de esta planta, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

No falla, llega la bajada de las temperaturas y además de la llegada del frío comienzan a aparecer los primeros síntomas de las enfermedades típicas de esta época como las gripes y los resfriados.Esto ocurre porque tu sistema natural de defensa se ve debilitado por estos cambios de temperatura entre otras cosas, y deja las puertas abiertas a los agentes externos que pueden atacarle y hacer que caigas enfermo.Si quieres saber cómo puedes reforzar tu sistema inmunológico para evitar estas molestias comunes, no dudes en leer este artículo. Sigue leyendo →

Aunque no es un problema grave, muchas mujeres sufren de períodos irregulares que puede ocasionarles algún quebradero de cabeza y cierta incertidumbre.Después de descartar cualquier tipo de problema médico o un posible embarazo, es bueno saber que existen algunas hierbas naturales que pueden ayudarte a mejorar la irregularidad menstrual, sin que se produzcan los efectos secundarios indeseados que podría conllevar un tratamiento a base de hormonas.Si quieres conocer qué plantas son las que pueden ayudarte a mejorar este problema, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

Muchas veces, tienes hambre entre las horas de las principales comidas y no sabes qué comer. Si estás buscando algo saludable para tomar entre horas, que te llene de energía, y te ayude a continuar con las actividades que llevas a cabo en tu vida cotidiana, el pistacho puede ser tu gran aliado.Este fruto seco proporciona, además, otros grandes beneficios, ya que son cardiosaludables y te pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.Si quieres saber cuáles son los beneficios que puede aportarte el consumo diario de pistachos para tu salud, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

La aparición de anemia se puede deber principalmente a una deficiencia de hierro en la dieta habitual y la pueden padecer una gran cantidad de personas incluso sin saberlo.Los síntomas de la anemia se pueden reflejar en una palidez en la piel, disminución de peso, y sobre todo, aparición de fatiga y cansancio general, sin necesidad de otros motivos, como que la persona haya realizado alguna actividad física o laboral demasiado extenuante.Si quieres saber cómo puedes combatir la anemia de una forma natural desde la alimentación y con ayuda de algunos remedios naturales, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

El apio es una hortaliza que puede ser muy apreciada por algunos y nada deseada por otros, pero lo cierto es que tiene muchas propiedades para ayudarte a perder peso, nutrirte y tener toda la energía que necesitas a diario.Una de las principales propiedades que tiene el apio es que es un excelente diurético, por lo que te ayudará a estimular la función depurativa de los riñones, siendo de gran utilidad para combatir problemas como la gota, piedras en el riñón o insuficiencias renales. Gracias a su acción, elimina las toxinas negativas que se acumulan en tu cuerpo por lo que también es adecuado a la hora de depurar el hígado.Por eso, además de incluirlo en tu dieta a través de ensaladas y otros platos más elaborados, hoy te propongo unos cuantos zumos con apio que te pueden ayudar para tratar distintas dolencias y que puedes animarte a probar. Sigue leyendo →

Como las extremidades inferiores, y más concretamente las rodillas, soportan el peso de todo nuestro cuerpo, es bastante frecuente la aparición de lesiones e inflamaciones que se manifiestan con un dolor persistente en esta zona.Aunque en algunos casos, sobre todo cuando el dolor es producido por lesiones graves, hay que recurrir a la cirugía, hay otros casos, como los debidos a la edad, al cambio de tiempo, a la artrosis, artritis reumatoide o bursitis, entre otros, en los que el dolor puede ser aliviado mediante remedios caseros.Por eso, si éste puede ser tu caso, te interesa conocer estos consejos y remedios naturales para aliviar el dolor de rodilla de una forma natural. Sigue leyendo →