Los ritmos y horarios de la vida moderna, son apenas tiempo para detenerse a tomar un respiro o a comer con la suficiente tranquilidad, puede hacer que el cansancio aparezca en algún momento del día.Si notas que en algún momento del día te agotas tanto física como mentalmente, tal vez deberías prestarle atención a esta fatiga. Algunas veces, la explicación puede estar en determinadas dolencias como insomnio o anemia, pero si has descartado estas causas, la aparición del cansancio puede ser debido a ciertas costumbres y a tu dieta diaria, ya que hay algunos alimentos que pueden causar fatiga en algunas personas.Si éste es tu caso, te conviene leer este artículo donde encontrarás información para mejorar tus niveles de energía y combatir el cansancio de una forma natural. Sigue leyendo →

El sol es fuente de vida y además interviene en muchas funciones que realiza nuestro organismo.Es normal cuando llega el buen tiempo y el calor, exponerse un poco más al astro rey y dejar que nuestra piel se deje broncear por sus rayos. Pero hay que tener en cuenta que una incorrecta exposición al sol puede tener consecuencias no tan buenas para la piel como la aparición de quemaduras solares que conllevan dolor.Por eso, en este artículo te voy a contar cómo tienes que tomar precauciones para evitar estas quemaduras y algunos remedios para aliviar el dolor cuando éstas se producen. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo →

Nunca dejarán de sorprenderme todas las buenas propiedades que tiene el ajo para la salud.Además de ser uno de los mejores antibióticos que puede ofrecerte la naturaleza, muy útil para combatir procesos infecciosos del aparato respiratorio como gripe, bronquitis o faringitis, hoy te voy a explicar cómo puedes utilizarlo para luchar contra el problema de la hipertensión.Si quieres saber cuáles son esas formas en que puedes utilizarlo, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

Una de las mejores maneras de promover y mejorar una buena circulación de la sangre es seguir un estilo de vida saludable.Los altos niveles de colesterol pueden conducir a la obstrucción de las arterias, a depósitos de placa y a la hipertensión, y sin embargo, comer un alto contenido de fibra y una dieta baja en grasa, así como hacer ejercicio con regularidad, te ayudarán a mejorar la circulación de la sangre .Si padeces de mala circulación sanguínea, te conviene leer esta información, ya que te voy a contar cómo puedes mejorarla de una forma sencilla. ¿Quieres saber más?.Sigue leyendo →

Tu cabello, además de ser un atractivo, a veces es un reflejo de tu alimentación y de tu estado de salud.Para evitar ciertos problemas que pueden afectarle, como pueden ser la aparición de puntas abiertas, cabello seco, caspa o incluso, caída del cabello, puedes actuar desde dentro de tu cuerpo y prestar especial atención a los nutrientes esenciales que mantendrán en buen estado tu cabello.Si quieres saber cuáles son esos nutrientes, y en qué alimentos puedes encontrarlos, no dejes de seguir leyendo este artículo. Sigue leyendo →

Las moscas son un insecto muy extendido por toda la tierra, a excepción de las zonas de gran altitud y los Polos, y además, les encantan las zonas cubiertas o interiores donde hace calorcito y donde suele haber frecuentemente comida.Suelen colarse a través de las puertas abiertas y ventanas que no tienen mosquiteras y parecen encontrar dificultades para volar de nuevo hacia afuera, por lo que su presencia dentro de casa puede ser molesta además de insalubre.Por eso, es interesante que sepas cómo puedes mantener las moscas alejadas de tu hogar con remedios caseros sin necesidad de recurrir a los insecticidas. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo →

Para muchas personas, la lucha por perder esos kilos de más que sobran, puede ser una verdadera lucha, y no sólo por una cuestión estética, sino para evitar los problemas que pueden aparecer asociados al sobrepeso, como pueden ser la diabetes, hipertensión o incluso algunos problemas cardiovasculares.Aunque el punto de partida para lograr el peso adecuado sería llevar una dieta adecuada, sana y equilibrada, junto con la práctica de ejercicio habitual, siempre puede venir bien la ayuda de algunas plantas medicinales que te ayuden a bajar de peso, que supondrán una ayuda extra sin necesidad de perder salud.Si quieres saber qué plantas son esas y cómo pueden ayudarte, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

Algunas veces, cuando te levantas por la mañana, la piel de alrededor de tus ojos aparece con una hinchazón o con un aspecto más oscuro que le resta luminosidad y frescor a tu mirada.Aunque hay productos cosméticos que pueden ayudarte a mejorar tanto las bolsas de los ojos como las ojeras, no siempre son todo lo efectivos que nos gustaría. Afortunadamente, hay algunos consejos y trucos que puedes poner en práctica para mejorar el aspecto de esta zona y devolverle la luminosidad a tu mirada.Si quieres saber cuáles son, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →

Los aceites esenciales son concentraciones de las plantas de las que se obtienen que conservan todas sus propiedades y que podemos utilizar como remedio casero en numerosas situaciones, ya que guardan sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas.Su peculiaridad es que actúan relajando cuerpo y alma cuando se inhalan, además de hidratar y nutrir la piel cuando se aplican sobre ésta, generalmente diluídos con otro aceite base para minimizar las reacciones.Aunque hay una gran variedad de aceites esenciales en el mercado, hoy te voy a hablar de 5 de ellos que no pueden faltar en tu hogar ya que te servirán en múltiples ocasiones. ¿Quieres saber cuáles son?. Sigue leyendo →

¿Sabías que diariamente tus riñones purifican unos 200 litros de sangre convirtiendo en desecho y en exceso de agua unos 2 litros de orina?Como es un órgano que limpia las toxinas de tu cuerpo, te conviene no sobrecargarlo y sobre todo, ayudarlo todo lo posible para que realice sus funciones con mayor facilidad evitando que aparezcan los problemas de riñón.Si quieres saber cómo puedes cuidarlo de una forma natural, no dejes de leer esta información. Sigue leyendo →