¿Sabes cuáles son los consejos más importantes que debes seguir si quieres sentirte bien desde que te levantas hasta que te vas a dormir?Sentirse bien significa que tu cuerpo y tu mente estén en sintonía, y para sentir un nivel de bienestar general, hoy te recomiendo que lleves a tu vida los siguientes consejos. Sigue leyendo →

Seguro que sabes que las varices son venas dilatadas que se inflaman y se elevan a la superficie de la piel, que aparecen sobre todo en piernas y pantorrillas como consecuencia del mal funcionamiento de las válvulas venosas que no permiten que que la sangre fluya correctamente hacia el corazón.Hoy te traigo cinco pequeños consejos que pueden ayudarte a evitar su aparición.¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

Con la llegada de la humedad y el frío se alteran los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo, aumentando la sensibilidad a ciertos alérgenos que aparecen en el polvo. Hoy te traigo tres plantas que pueden ayudarte a aliviar la alergia a los ácaros. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

Los riñones se encargan de depurar la sangre eliminando las sustancias de deshecho que se forman en el organismo. Como es vital que funcionen correctamente, hoy te traigo pequeños gestos que puedes adoptar para que evites problemas renales al mismo tiempo que evitas que tu cuerpo acumule más tóxicos. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo →

Seguro que conoces que el colesterol alto es perjudicial para venas y arterias, pero lo que igual no sabías es que un nivel de glucosa alto también puede atascar arterias y venas, dando lugar a diferentes problemas de salud.¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

En el cuello hay siete vértebras cervicales con sus correspondientes ligamentos, articulaciones y músculos.Debido a esta estructura, es la parte de la columna que tiene más movilidad de la columna pero también la más sensible.Como además pasan por ella una serie de nervios que controlan importantes funciones del cuerpo, si sufren, las molestias van más allá del cuello.¿Quieres saber de qué forma se puede ver afectado tu organismo? Sigue leyendo →

Completar una comida con una infusión en lugar de café puede convertirse en un gran aliado para ayudarte a perder peso.Si además eliges plantas con efecto diurético, saciante, ligeramente laxante o depurativo, el strong>efecto será más efectivo.Hoy te traigo 3 plantas cuya infusión puede ayudarte a lograr tu objetivo.¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

El juanete es un bulto óseo que se desarrolla en la articulación alrededor de la base del dedo gordo del pie.Aunque su aparición depende de distintas causas, hoy te voy a hablar de tres cosas que pueden hacer que no los padezcas.¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo →

No falla, llega el frío y con él los resfriados y las temidas gripes.Saber diferenciar entre uno y otro es esencial para acertar con el tratamiento.Hoy aprenderás a fijarte básicamente en tres cosas para poder distinguir si se trata de un proceso o del otro.¿Quieres saber cuáles son esas tres claves? Sigue leyendo →

Llevar una alimentación sana es fundamental para nuestro organismo, y la introducción del pescado en tu dieta es básica para lograr este objetivo.Hoy te resuelvo algunas dudas sobre los tipos de pescados que hay y por qué unos son más recomendables que otros para algunas personas.¿Quieres saberlo? Sigue leyendo →