A causa de la diabetes mucha gente tiene desequilibrios en sus niveles de glucosa en sangre. Unos niveles demasiado elevados pueden ser muy peligrosos, por lo que es necesario controlarlos y reducirlos.Existen muchos remedios naturales que pueden contribuir a la reducción de unos niveles altos de azúcar en sangre. En este artículo repasaremos cuáles son los más efectivos y cómo prepararlos. ¿Te quedas a descubrirlos? Sigue leyendo →

Cuidar de nuestro corazón es vital para conservar una buena salud, ya que es él quien bombea toda la sangre a través de nuestro cuerpo para que todo funcione correctamente. Por eso es tan importante que controlemos nuestra dieta y nuestro estilo de vida para favorecer la salud y el buen funcionamiento de nuestro corazón.En este artículo descubrirás los mejores consejos para que nuestro corazón funcione correctamente, reduciendo así el riesgo de sufrir problemas cardíacos. Sigue leyendo →

La palabra colesterol es una palabra muy temida, y no es para menos. Se asocia a múltiples problemas graves de salud, como enfermedades cardíacas. Sin embargo, no todo el colesterol es malo, y de hecho el llamado “colesterol bueno” es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.¿Quieres conocer las propiedades del “colesterol bueno” y saber cómo incorporarlo a tu dieta sin aumentar los niveles de “colesterol malo”? Entonces no te puedes perder el siguiente artículo. Sigue leyendo →

La acidez estomacal puede afectar a casi cualquier adulto al menos en alguna ocasión en su vida, y puede llegar a ser bastante molesta cuando aparece.A veces, puede desencadenarse como consecuencia de comer de forma acelerada, de abusar de lo que hoy conocemos como comida chatarra, o de comer determinados alimentos que pueden producirla. En la mayoría de los casos, y siempre que no aparezca como consecuencia de otras dolencias que afecten al aparato digestivo, es necesario saber identificar cuál puede ser la causa que la desencadena, y saber optar por remedios naturales que puedan ayudarte a mejorar los síntomas y las molestias que conlleva.Si quieres saber qué es lo que puedes hacer para mejorar este problema, no dejes de leer esta información.Sigue leyendo →

Los ácidos grasos omega-3 no solo nos aportan grandes beneficios, sino que su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves. Es importante tomarlos habitualmente en nuestra dieta, ya que el cuerpo es incapaz de producirlos por él mismo.Si quieres conocer todos los beneficios de los ácidos grasos omega-3 y qué alimentos los contienen en mayor cantidad, no te pierdas el siguiente artículo. Sigue leyendo →

¿Sabías que la rodilla es la articulación más grande de tu cuerpo? También es la que te ofrece el apoyo que necesitas para estabilizar todo tu cuerpo, por eso es tan importante que la cuidemos.En este artículo te vamos a dar los consejos que necesitas para aprender a cuidar de tus rodillas, y mantenerlas más fuertes y sanas que nunca. ¡Quédate con nosotros y descubre cómo! Sigue leyendo →

Hemos oído cientos de veces que consumir fibra es muy importante para llevar una dieta sana y equilibrada. Pero, ¿sabes realmente para qué sirve?Si quieres conocer todos los beneficios que aporta a tu organismo el consumo diario de fibra, y descubrir los alimentos más ricos en ella, este artículo es para ti. Sigue leyendo →

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes que sufren las personas, y aunque sobre todo afecta a las personas mayores por el desgaste que sufre nuestra columna vertebral, también puede afectar a personas más jóvenes . El sedentarismo, las posturas incorrectas, el sobrepeso o algunas condiciones médicas como los quistes ováricos, la ciática o las hernias discales, son algunas de las razones por las que se produce su aparición.En este artículo repasaremos las principales causas y veremos cuáles son los mejores remedios naturales que nos ayudarán a combatir los dolores de espalda. ¿Te quedas a descubrirlos? Sigue leyendo →

La luz natural que entra por las ventanas de tu casa es la responsable de hacer que parezca llena de vida siempre y cuando los cristales se encuentren limpios y sin manchas.A veces, tanto si se trata de ventanas que se abren al exterior, como si se trata de zonas de paso, los cristales se ensucian más rápido de lo que nos gustaría.Aunque hay un montón de productos para limpiar los cristales de las ventanas, hoy te voy a explicar uno muy sencillo con productos que puedes encontrar fácilmente y que te permitirán ahorrar algo de dinero. Si quieres saber cómo, no te pierdas este artículo. Sigue leyendo →

Para mantener la piel suave y liberarla de las células muertas que la dejan opaca y sin tono, es bueno exfoliar la piel de tu cuerpo al menos una vez a la semana.Aunque los exfoliantes corporales que puedes encontrar en el mercado te prometen maravillas, no te hablan de los químicos que contienen y que pueden ser dañinos para la salud, y tampoco mencionan la cantidad de fragmentos pequeños de plástico que contaminan el medio ambiente y que pueden acabar en nuestros mares y océanos.Por eso, hoy te propongo realizar tu propio gel exfoliante para el cuerpo con ingredientes naturales que te van a ayudar a ti y a tu entorno. ¡No te lo pierdas porque te va a encantar!. Sigue leyendo →