Albahaca – Planta en bolsa (40 g)

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Ingredientes

Ocimum basilicum L.

Presentación

Bolsa de 40 gramos.

Modo de empleo

– Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
– Decocción (raíz, tallos): Echar la planta en agua hirviendo, hervir durante 2-5 minutos, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar, en la proporción de 1 cucharadita por taza.

Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño consistente en la dificultad o la incapacidad para dormir. Es un problema frecuente al que se ve afectado entre el 10% y el 30% de la población adulta, siendo más frecuente su presencia en en mujeres, ancianos, personas de un nivel socioeconómico alto y en aquellos que padecen una enfermedad psiquiátrica.

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