En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para el Insomnio. Se trata de un remedio con infusión de tila para el insomnio.
¿Qué necesitas?
- 1 Cucharadita de tila.
- 1 Taza de agua.
El remedio
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La tila tiene una acción sedante sobre tu organismo, por lo que te ayudará a calmar los nervios resultando muy útil en caso de insomnio.
Para beneficiarte de esta propiedad, tienes que añadir una cucharadita de la planta a una taza de agua que esté hirviendo y dejarla reposar, tapada durante unos 10 minutos. Tienes que tomar la infusión una hora antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño y que éste sea de calidad.
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