¿Sabías que la ortiga es uno de los mejores diuréticos que nos puede ofrecer la naturaleza?
La ortiga ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatiendo los resfriados, además de ser útil para la anemia, para reducir los efectos del estrés en nuestro organismo, y para las enfermedades relacionadas con el exceso de ácido úrico como la gota.
¿Quieres saber para qué más es buena la ortiga verde?
Propiedades de la Ortiga verde
La ortiga verde es:
- Dirurética: gracias a su contenido en potasio y clorofila, la ortiga facilita y aumenta la capacidad de producir orina, combatiendo así la retención de líquidos.
- Depurativa: por esta capacidad de aumentar la orina, favorece la eliminación de toxinas a través de la misma, ayudando al organismo a depurarse.
- Remineralizante: gracias a su contenido en minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre, boro, zinc, sílice y vitaminas A, B2, B5, B9, C y K, convierten a esta planta en una buena fuente para aportar minerales al organismo.
- Reconstituyente: gracias a su contenido en minerales y vitaminas, la convierten en una buena aliada en caso de fatiga y cansancio, siendo una buena aliada para tomar en periodos de convalecencia y recuperación física y mental.
- Hemostática: esto significa que tiene la capacidad de contraer los vasos sanguíneos siendo de gran ayuda para detener las hemorrágias.
- Hipoglucemiante: ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
- Astringente: gracias a su riqueza en taninos, la hace capaz de transformar las proteínas en otras sustancias resistentes a la descomposición, combatiendo así la diarrea.
- Cicatrizante: gracias a su composición, ayuda a mejorar y a acelerar el proceso de curación de heridas.
- Analgésica: calma en caso de dolor muscular y articular.
- Antitinflamatoria: reduce la inflamación y los procesos inflamatorios del organismo
- Tónica: gracias a su composición, se convierte en una buena aliada como tónico para la piel, siendo especialmente adecuada para tratar las pieles grasas y mixtas.
- Antianémica: gracias a su contenido en hierro y vitamina C, combate y favorece la recuperación de los niveles de hierro en caso de anemia.
- Antirreumática: gracias a la capacidad depurativa, es beneficiosa para eliminar el exceso de ácido úrico y de toxinas, consiguiendo una mejoría en las enfermedades reumáticas.
Beneficios de la Ortiga verde
Uno de los principales beneficios para la salud de la ortiga verde es que ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre. Esta planta, además, estimula el aparato digestivo, acelerando el metabolismo y aumentado el peristaltismo intestinal. Gracias a su alto contenido en clorofila, mejora la circulación de la sangre, evitando la formación de ateromas sobre las paredes arteriales. También favorece la eliminación de líquidos acumulados, toxinas y residuos del organismo.
Usos de la Ortiga verde
Internamente la ortiga verde se utiliza:
- para estimular el aparato digestivo: protegiendo el hígado, favoreciendo la producción biliar y estimulando las digestiones,
- para detener la diarrea,
- para detener las hemorragias y prevenir el flujo descontrolado de la sangre: se utiliza para las hemorragias nasales, la hemofilia y los trastornos de la menopausia,
- para el tratamiento de la arterioesclerosis,
- para mejorar la circulación sanguínea,
- para combatir la diabetes,
- para la anemia,
- para aumentar el caudal de leche en las lactantes,
- para la hipertrofia prostática,
- para las enfermedades relacionadas con el exceso de ácido úrico: piedras en el riñón, gota, artritis, artrosis, reuma…etc.,
- para reducir los episodios depresivos en los enfermos de alzheimer,
- para la impotencia.
Externamente, la ortiga verde se utiliza:
- en el cuidado de la piel (elimina imperfecciones como granitos, eccemas, herpes, rojeces y acné),
- para regenerar el cuero cabelludo y combatir problemas relacionados con el cabello, como por ejemplo, caspa, seborrea y caída del cabello,
- para disminuir el dolor de la ciática.
Ventajas de la Ortiga verde
Además de ser una planta comestible rica en nutrientes, sales minerales y vitaminas, tiene una gran cantidad de propiedades medicinales.
Efectos Secundarios de la Ortiga verde
Las hojas frescas de la ortiga verde tienen una acción fuertemente irritante sobre la piel (urticante), produciéndose irritación y sensación de quemadura al contacto con ellas.
La raíz, ocasionalmente puede producir molestias gástricas y reacciones alérgicas cutáneas, y la cocción de las raíces puede irritar la mucosa gástrica.
Los preparados de Ortiga verde están exentos de toxicidad tanto aguda como crónica.
Contraindicaciones de la Ortiga verde
La ortiga verde se debe evitar en caso de edemas originados por insuficiencia renal o cardíaca.
No se debe usar la tintura alcohólica en niños menores de 2 años y en personas en proceso de desintoxicación alcohólica.
Debe ser evitado por personas con problemas de hipertensión arterial, cardiopatías o insuficiencia renal, salvo por descripción y bajo control médico.
La ingesta de 20 o 30 semillas produce un efecto purgante drástico, por lo que debe extremarse la precaución al tomarlas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se toma la ortiga verde?
La ortiga verde es una planta comestible silvestre, y se puede tomar como una verdura cualquiera cocinándola para que no pique. Admite la preparación cocinada junto con otras verduras aliñada con aceite y sal, en sopas, tortillas..etc..
También se puede preparar en infusión, en la proporción de tres cucharadas de hojas de ortiga por cada litro de agua. Pon el agua a calentar, y cuando llegue a ebullición, apaga el fuego y añade las hojas de ortiga, dejando reposar al menos 15 minutos antes de colar para separar las hojas del líquido resultante. Se puede tomar el líquido resultante sólo o endulzado con un poco de miel, para aprovechar mejor sus propieddades.
Si se opta por la decocción, generalmente se utilizan partes más duras de la planta, como la raíz o los tallos. En este caso, es necesario más tiempo de ebullición, que oscila entre los 5 y 20 minutos, dependiendo de la cantidad que infusión que se vaya a preparar.